POGODA

Reklama

Fotogaleria

Pi±tek [12.10.2012, 11:30:06]

Seminarium instruktorskie Polskiej Federacji Kyokushin Karate

To seminarium by³o inne ni¿ wszystkie. W dniach 5-7 pa¼dziernika w COS Wa³cz odby³o siê seminarium szkoleniowe dla instruktorów PFKK oraz konsultacje w±skiej kadry. Tym razem æwiczono z kettlebells, pi³kami lekarskimi oraz ciê¿arem w³asnego cia³a. Uczestnicy seminarium mieli okazjê zapoznaæ siê z programami budowy kondycji w oparciu o system CrossFit. Program ten zaprezentowa³ i zaproponowa³ shihan Bogus³aw Jeremicz 5 dan, który dwukrotnie, w tym roku w Kopenhadze bra³ udzia³ w szkoleniu CrossFit. By³o te¿ du¿o o diecie. Sensei Andrzej Poczwardowski 3 dan prowadzi³ zajêcia z metodyki treningowej kszta³towania si³y i wytrzyma³o¶ci u dzieci w oparciu o zabawy ruchowe. Sempai Jaroslaw Rogala 1 dan przedstawi³ metody kszta³towania szybko¶ci ogólnej. Zajêcia z kadr± prowadzi³ sensei Artur Wilento 4 dan, a kurs sêdziowski poprowadzi³ sensei Dariusz Jasiakiewicz 4 dan. Na zakoñczenie seminarium kilkunastu uczestników otrzyma³o Licencjê PFKK sêdziego krajowego i klubowego. Go¶æ specjalny shihan Józef Pietras kontynuowa³ szkolenie combat i Sistiem. W kadrze PFKK uczestniczyli: Stella Go³êbiewska i Beniamin Przygoda a w pozosta³ych zajêciach udzia³ bra³ Sensei Dariusz Bielski.


fot. ¦winoujski Klub Karate Kyokushin

■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344
■ Nocne utrudnienia w tunelu pod ¦win±. Ruch wahad³owy z 1 na 2 lipca. ZDMi¯ apeluje do kierowców o uwzglêdnienie mo¿liwych opó¼nieñ i odpowiednie zaplanowanie podró¿y. „Pragniemy poinformowaæ o utrudnieniach w tunelu z powodu prac prowadzonych przy o¶wietleniu przez Generalnego Wykonawcê w zwi±zku ze zg³oszeniem gwarancyjnym, w terminie: 01/02.07.2026 r. - 22:00 - 5:00 ruch wahad³owy; W przypadku jakichkolwiek zmian bêdziemy informowali na bie¿±co. Szanowni Pasa¿erowie w zwi±zku z powy¿szymi utrudnieniami sugerujemy planowanie podró¿y z odpowiednim wyprzedzeniem.” ■