POGODA

Reklama

Fotogaleria

Pi±tek [12.10.2012, 11:30:06]

Seminarium instruktorskie Polskiej Federacji Kyokushin Karate

To seminarium by³o inne ni¿ wszystkie. W dniach 5-7 pa¼dziernika w COS Wa³cz odby³o siê seminarium szkoleniowe dla instruktorów PFKK oraz konsultacje w±skiej kadry. Tym razem æwiczono z kettlebells, pi³kami lekarskimi oraz ciê¿arem w³asnego cia³a. Uczestnicy seminarium mieli okazjê zapoznaæ siê z programami budowy kondycji w oparciu o system CrossFit. Program ten zaprezentowa³ i zaproponowa³ shihan Bogus³aw Jeremicz 5 dan, który dwukrotnie, w tym roku w Kopenhadze bra³ udzia³ w szkoleniu CrossFit. By³o te¿ du¿o o diecie. Sensei Andrzej Poczwardowski 3 dan prowadzi³ zajêcia z metodyki treningowej kszta³towania si³y i wytrzyma³o¶ci u dzieci w oparciu o zabawy ruchowe. Sempai Jaroslaw Rogala 1 dan przedstawi³ metody kszta³towania szybko¶ci ogólnej. Zajêcia z kadr± prowadzi³ sensei Artur Wilento 4 dan, a kurs sêdziowski poprowadzi³ sensei Dariusz Jasiakiewicz 4 dan. Na zakoñczenie seminarium kilkunastu uczestników otrzyma³o Licencjê PFKK sêdziego krajowego i klubowego. Go¶æ specjalny shihan Józef Pietras kontynuowa³ szkolenie combat i Sistiem. W kadrze PFKK uczestniczyli: Stella Go³êbiewska i Beniamin Przygoda a w pozosta³ych zajêciach udzia³ bra³ Sensei Dariusz Bielski.


fot. ¦winoujski Klub Karate Kyokushin

■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344
■ PKP Polskie Linie Kolejowe S.A. Komunikat prasowy, 1 lutego 2026 r. – aktualizacja 10:00, Ruch poci±gów trakcj± elektryczn± po obu torach jest ju¿ mo¿liwy na ca³ej trasie miêdzy ¦winouj¶ciem a Szczecinem D±biem. Wszystkie linii kolejowe w regionie s± przejezdne. Od poniedzia³ku ekipy techniczne Polskich Linii Kolejowych walczy³y ca³ymi dniami i nocami ze skutkami bezprecedensowego zjawiska pogodowego. Fala intensywnego marzn±cego deszczu spowodowa³a niespotykane dot±d na tê skalê oblodzenie. W terenie pracowa³y poci±gi sieciowe i lokomotywy os³onowe. Skuto lód na setkach kilometrów sieci trakcyjnej oraz na dziesi±tkach rozjazdów. Przywrócono ruch poci±gów trakcj± elektryczn± na wielu wa¿nych liniach w regionie: 351 Krzy¿ – Stargard – Szczecin D±bie – Szczecin G³ówny, 404 Bia³ogard – Ko³obrzeg, 405 Szczecinek – Pi³a, 202 Stargard – Runowo Pomorskie, 273 Szczecin – Kostrzyn oraz 401 Szczecin D±bie – ¦winouj¶cie ■ Kwalifikacja wojskowa 2026 w ¦winouj¶ciu odbêdzie siê od 25 lutego do 6 marca. Komisja lekarska bêdzie pracowaæ w hotelu przy Amfiteatrze przy ulicy Chopina 30. Wezwania dotycz± m.in. mê¿czyzn z rocznika 2007, osób bez okre¶lonej kategorii wojskowej oraz kobiet z kwalifikacjami przydatnymi w wojsku ■