Każdy z nas jest inny, więc nie istnieje jedna optymalna i efektywna dieta. Sposób odżywiania się powinien być określany w oparciu o indywidualne preferencje. Niezwykle pomocne okazuje się komponowanie posiłków dopasowanych do jednego z czterech uniwersalnych typów osobowości. Czym różni się dieta nerwusa od flegmatyka? Co powinno znaleźć się na talerzu melancholika, a co niepoprawnego optymisty?czytaj

Sezon grillowy rozpoczął się na dobre! W poszukiwaniu pomysłów na oryginalne potrawy, które przygotujecie na ruszcie warto zwrócić uwagę na orientalne smaki! Dostępne na rynku mięsa w gotowej marynacie pozwolą na błyskawiczne przygotowanie smakowitych dań, np. szaszłyków z warzywami, które zachwycą wszystkich domowników i gości zgromadzonych podczas grillowej uczty. Smacznego!czytaj

Fundusze Europejskie wyróżniają się szerokim wachlarzem instrumentów finansowych, do których, poza flagowymi konkursami w postaci bezzwrotnych grantów, zaliczają się fundusze venture capital. Stanowią one alternatywny rodzaj wspierania innowacji, kierowany do przedsiębiorstw typu start-up tj. innowacyjnych spółek, poszukujących lub posiadających rentowny model biznesowy, dążących do szybkiego wzrostu, działających na rynku nie dłużej niż pięć lat. Z jakiego konkretnie wsparcia mogą skorzystać?czytaj

Jeszcze 10 lat temu żaden triathlon w Polsce nie mógł się pochwalić liczbą uczestników przekraczającą 200-300 osób. Dzisiaj największe imprezy gromadzą tysiące osób na starcie, które poświęcają długie miesiące na zbudowanie formy przed imprezą. Triathlon to coś więcej niż sport, stał się stylem życia. Skąd taka popularność?czytaj

Aby przeżyć piknik marzeń, wcale nie potrzebujesz wyjątkowego miejsca. Piknikowa magia schowana jest tak naprawdę w koszu piknikowym. Kolorowe pojemniczki mogą skrywać prawdziwe kulinarne skarby, które na świeżym powietrzu będą smakować jeszcze lepiej. Zwłaszcza, jeśli pokusimy się o własnoręczne przygotowanie piknikowych przekąsek. Potrzebujesz podpowiedzi i inspiracji? Służymy pomocą!czytaj

Poszukując prezentu na Dzień Ojca zdarza się, że brak nam pomysłu, a rozglądając się po sklepowych półkach odnosimy wrażenie, że tata ma już wszystko. W takiej sytuacji dobrym rozwiązaniem są uniwersalne produkty codziennego użytku, jak akcesoria i kosmetyki do golenia - szczególnie, że jak wynika z badań przeprowadzonych na zlecenie marki Bulldog – blisko połowa mężczyzn przykłada dużą wagę do swojego wyglądu1. Decydując się na praktyczny podarunek warto zwrócić uwagę na produkty wyróżniające się designem oraz produkowane w zrównoważony sposób i przyjazne dla środowiska.czytaj

Już dziś poznamy zwycięzców piątej edycji „Hotelu Paradise”! O wejście na ścieżkę lojalnością walczą Laura i Grzegorz oraz Wiktoria i Sevag. Jedna z tych par decyzją byłych mieszkańców hotelu zwycięży i zostanie poddana próbie, która obnaży całą prawdę o ich relacji. Na kogo uczestnicy programu oddadzą swój głos i tym samym, komu dadzą szansę na główną wygraną. Jak uzasadnią swój wybór? Co będzie nimi kierować? Czy czyjaś decyzja zadziwi wszystkich?czytaj

Zdrowy i szybki w przygotowaniu lunch, który zabierzemy bez trudu do torby to idealny pomysł na posiłek w pracy. Dodatek warzyw sprawi, że całość będzie pełnowartościowym daniem, które pozwoli z energią podejść do kolejnych wyzwań. A jako lunchbox niech posłuży ekologiczny słoik. Smacznego!czytaj