Diet, które mogą przysporzyć naszemu zdrowiu więcej szkody, niż pożytku, jest co niemiara. Właśnie dlatego przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu odżywiania, należy gruntownie przeanalizować zasady wprowadzanej diety, najlepiej konsultując jej założenia z lekarzem. Czy bardzo modna ostatnio dieta sirtfood sprawdzi się latem? I co najważniejsze – czy gwarantuje ona bezpieczne zrzucanie kilogramów? Mówimy – sprawdzam!czytaj

Prawidłowo zbilansowana dieta jest szalenie ważna, ponieważ przyczynia się nie tylko do utrzymania dobrej formy i odpowiedniej masy ciała, ale także do właściwego funkcjonowania całego organizmu. Bogactwo cennych składników dostarczanych z pożywieniem ma ogromny wpływ na zdrowie człowieka, a umiejętnie dobrany jadłospis jest w stanie wpłynąć na kondycję organów, ciała, skóry włosów, paznokci a także… zębów! Warto wiedzieć, że tylko prawidłowe odżywianie w połączeniu z wizytami kontrolnymi u dentystów, odpowiednią higieną jamy ustnej jest w stanie zapewnić pełną ochronę i zdrowie naszych zębów.czytaj

Wakacje w pełni. W Polsce oznacza to także sezon remontowy. Jak pokazują badania, aż 78% Polaków decyduje się na remont z powodu chęci odświeżenia aranżacji domu lub mieszkania. Na dodatek ostatnie miesiące zdecydowana większość z nas spędziła w czterech ścianach, odkrywając zakamarki, które warto odnowić. Co istotne, zdecydowanie przechodzimy z myśli do czynów, gdyż rynek już zanotował nawet 60-procentowy wzrost zainteresowania materiałami budowlanymi. A od czego warto zacząć rozmyślania o remoncie? Te wskazówki pomogą wam rozpocząć projekt.czytaj

Za nami pierwsze w tym roku upały. Choć z utęsknieniem czekaliśmy na wakacyjne miesiące, gorące dni i noce, prędzej czy później, zaczną dawać się nam we znaki. Ze względu na to, że wysokie temperatury negatywnie wpływają na jakość naszego snu, warto zadbać o to, by w sypialni pojawiła się pościel z wypełnieniem odpowiednim na upalne miesiące. Jakie wypełnienie okaże się najlepsze? I jakie tkaniny powinny zagościć w naszych sypialniach?czytaj

Bałtycki Park Miniatur w Międzyzdrojach został otwarty w kwietniu 2015 roku. Na jego obszarze zlokalizowane są, sporządzone w skali 1:25, miniatury budowli z dziewięciu państw leżących nad Morzem Bałtyckim. Od roku dodatkową atrakcją jest miniaturowy Fort Trump z oryginalnymi gadżetami prosta ze Stanów Zjednoczonych.czytaj

Jeśli w te wakacje będziecie podróżować autobusem, autokarem lub busem - pamiętajcie, że w kilka chwil możecie sprawdzić ich stan techniczny. Nie musicie zaglądać pod maskę, wystarczy że skorzystacie z naszej e-usługi „Bezpieczny autobus".czytaj

Ser żółty. Każdy z nas zjada go rocznie ok. 12-13 kg. Sery typu holenderskiego, typu szwajcarskiego – rodzime mleczarnie dostarczają nam szeroki wachlarz propozycji. Nic dziwnego, że tak często gości na naszym stole. Ale dlaczego właściwie warto mieć go zawsze w domu? Odpowiadamy!czytaj

Hotele, pensjonaty i prywatne kwatery nad Bałtykiem, na Mazurach czy w Tatrach czeka w tym roku prawdziwe oblężenie. W związku z pandemią COVID-19 i wynikającymi z niej ograniczeniami w ruchu międzynarodowym, zdecydowana większość Polaków zamierza spędzić wakacje w kraju. Wsiądą w samochody, licząc na to, że dowiozą ich one bezpiecznie do celu. W natłoku przygotowań do urlopu warto znaleźć czas na kilka prostych czynności, które sprawią, że nasz pojazd będzie gotowy do drogi, a my będziemy mogli cieszyć się wypoczynkiem, zamiast szukać lawety czy warsztatu.czytaj