Marsz Nordic Walking to forma aktywności fizycznej polegająca na marszu z użyciem specjalnych kijów, z zachowaniem naprzemiennej pracy rąk i nóg oraz stałego kontaktu przynajmniej jednej stopy z podłożem.

TERMIN, MIEJSCE I TRASA
Termin: 24 maja 2026 r. (niedziela)
Start: godz. 12:00

Miejsce startu i mety:
Centrum Koordynacji Działań Ratowniczych (plaża, ul. Powstańców Śląskich)

Dystanse:
5 km (obowiązkowy dla uczestników UTW)
– 2,5 km w kierunku granicy państwa + nawrót
2 km (wariant rekreacyjny)
– 1 km w kierunku Stawa Młyny + nawrót

Kategorie:
Seniorzy od 60 lat
Młodzież do 18 lat
Open - dorośli ( 19 - 59 lat)

Trasa ma charakter terenowy (plaża), będzie oznakowana. Mogą wystąpić naturalne przeszkody (piasek, nierówności).

Biuro zawodów:
czynne w dniu wydarzenia w godz. 11:00–14:00 (przy CKDR)

Uczestnikiem Marszu może być osoba, która:
ukończyła 18 lat,
nie posiada przeciwwskazań zdrowotnych do udziału,
podpisze oświadczenie o udziale na własną odpowiedzialność,
dokona rejestracji w biurze zawodów.

szczegóły w Regulaminie Plażowego Marszu Nordic Walking na 5 km .

serdecznie zapraszamy
Organizatorzy


Barbara Okoń
Specjalista/instruktor muzyki,
Koordynator UTW
Miejski Dom Kultury