POGODA

Reklama


Wydarzenia

iswinoujscie.pl • Pi±tek [17.07.2020, 10:45:03] • Polska

Warstwowa sa³atka

Warstwowa sa³atka

fot. Organizator

Warstwowa sa³atka to idealne rozwi±zanie dla wszystkich zapracowanych, którzy przy nat³oku obowi±zków, czêsto zapominaj± o systematycznym spo¿ywaniu posi³ków. Zamkniêta w s³oiczku ¶wietnie sprawdzi siê na drugi dzieñ jako np. lunch w pracy. Przyda siê równie¿ w podró¿y, w szkole czy po treningu. Musimy jedynie pamiêtaæ by odpowiednio u³o¿yæ warstwy – zaczynaj±c od dressingu, po ciê¿sze sk³adniki, koñcz±c na ¶wie¿ej i chrupi±cej mieszance sa³at z buraczkiem.

1 woreczek mieszanki sa³at Bolero mix firmy Eisberg
pó³ awokado
2 ogórki kiszone
50 g zielonej soczewicy
pó³ jab³ka
pó³ czerwonej papryki
gar¶æ pestek dyni
3 ³y¿ki oliwy z oliwek
sok z po³ówki cytryny
pó³ szklanki natki pietruszki
papryczka chilli
sól

Przygotowanie:

Soczewicê wrzuciæ do osolonej, wrz±cej wody i gotowaæ 25 min. Odcedziæ i zostawiæ do ostudzenia. Oliwê, drobno posiekan± pietruszkê i papryczkê chilli wymieszaæ z sokiem z cytryny, nastêpnie doprawiæ do smaku sol±. Paprykê pokroiæ w krótkie paski, ogórek, jab³ko i awokado w kostkê. Na dno s³oika wlaæ dressing, nastêpnie wsypaæ soczewicê i uk³adaæ warstwowo: jab³ko, ogórek, awokado, paprykê oraz mieszankê sa³at
Bolero mix. Posypaæ pra¿onymi pestkami dyni. Przed spo¿yciem wymieszaæ wszystkie warstwy b±d¼ wy³o¿yæ do miseczki.

Dominika Szalek
PR Manager


iswinoujscie.pl
komentarzy: 0, skomentuj, drukuj, udostêpnij

Twoim Zdaniem

Dodaj Komentarz

Dodaj±c komentarz akceptujesz
Regulamin oraz Politykê prywatno¶ci.

Zauwa¿y³e¶ b³±d lub komentarz niezgodny z regulaminem?
 
■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344
■ W ¶rodê wieczorem, oko³o godziny 20, w bazie SAR w ¦winouj¶ciu pojawi³a siê jednostka ratownicza „Cyklon”. Na nabrze¿u oczekiwa³a karetka pogotowia ratunkowego. Z nieoficjalnych ustaleñ wynika, ¿e ratownicy transportowali poszkodowanego marynarza z urazem g³owy znajduj±cego siê wcze¶niej na pok³adzie wojskowego okrêtu operuj±cego na Ba³tyku ■