„Trzymaj się prosto!”-magister Halina Kuszyńska radziła słuchaczom AKW jak dbać o kręgosłup

Na początku wieczoru, koordynator Akademii Elżbieta Bruch odbiegła na moment od tematu zajęć. Obecna na Sali aspirant sztabowy Beata Olszewska z Komendy Miejskiej Policji w Świnoujściu otrzymała specjalne podziękowania i bukiet kwiatów za pomoc w organizacji zajęć Akademii.

Pani sierżant od dawna służy swoją wiedzą i praktycznymi umiejętnościami, dzieląc się nimi ze słuchaczami Akademii. Dzięki niej nie tylko pogłębiają wiedzę ale też – w wielu życiowych sytuacjach – czują się po prostu – bezpieczniejsi!

W ten piątek jednak to ona sama, wraz z innymi słuchaczami korzystali z wiedzy i doświadczenia gościa Akademii. Haliny Kuszyńskiej wielu osobom w Świnoujściu przedstawiać nie trzeba. Od lat pomaga starszym i młodszym mieszkańcom po urazach, z różnego typu zwyrodnieniami i chorobami ograniczającymi sprawność ciała. Tym razem skupiła się na naszym kręgosłupie. Wykład rozpoczął się od krótkiej lekcji anatomii. Warto bowiem uświadomić sobie jaką wielką rolę w układzie ruchowym i nerwowym człowieka odgrywa kręgosłup. Biegnące w nim wiązki nerwów odpowiadają za wiele funkcji naszego organizmu. To dlatego właśnie każdy ucisk, każdy uraz może powodować konsekwencje wpływające na wiele życiowych funkcji.

Aby nie cierpieć ważne jest by zachowywać wyprostowaną postawę. I to zarówno w chodzie, jak i siedząc. Ale ważne są też przyzwyczajenia przy dziesiątkach codziennych życiowych czynności. Od wysiadania z auta, poprzez postawę przy pracy, stojącej czy siedzącej. Powinniśmy pamiętać o tym wysiadając z samochodu, zasiadając do komputera i przed telewizorem ale także w trakcie odpoczynku.

Na swój wykład pani magister przygotowała wiele plansz, dodatkową ilustracją były filmy. Tłumacząc jednak na czym polega prawidłowa postawa prosiła panie z Sali by na „żywej osobie” pokazać prawidłowe postawy i złe skłonności.

Prelegentka zademonstrowała także kilka przykładowych ćwiczeń prawidłowej postawy. Z Sali padło wiele pytań. Ktoś spytał także o kontakt do pani magister.

-„Wizyta w gabinecie rehabilitacji to ostateczność”- tłumaczyła pani Halinka. To wszystko o czym mówiła w piątek służyć będzie zachowaniu kręgosłupa i funkcji, z które odpowiada jak najdłużej, w jak najlepszej formie.

A w ślad za nią nie zabraknie dobrego humoru. Tak jak w „Sonacie” gdzie, przy pysznościach bufetu, po wykładzie mgr Kuszyńskiej wyświetlono kilka zabawnych filmików, z kręgosłupem w krzywym zwierciadle.