Nowy schemat żywienia niemowląt w praktyce!

Poradnik powstał z myślą o rodzicach, przyszłych rodzicach i opiekunach najmłodszych dzieci. W przystępny sposób przekazuje aktualną wiedzę ekspercką na temat prawidłowego żywienia dzieci do 1. roku życia, zawiera wiele praktycznych wskazówek oraz przykładowe jadłospisy. Znajdziemy w nim zarówno informacje na temat karmienia dziecka w pierwszych miesiącach życia, jak i przejrzyście przedstawione zasady rozszerzania diety niemowlęcia, zgodnie z najnowszym schematem żywienia niemowląt opublikowanym w 2014 roku. Poradnik odpowiada także na częste pytania oraz wątpliwości rodziców, związane np. z alergiami pokarmowymi, nadmiarem soli i cukru w diecie dziecka czy spożywaniem pokarmów przeznaczonych dla dorosłych.

„Wraz z pojawieniem się na świecie dziecka, zwłaszcza pierwszego, na rodziców i opiekunów spadają setki nowych obowiązków. Aby ułatwić zadanie wszystkim zajmującym się małymi dziećmi, w pierwszej połowie 2014 roku opracowaliśmy nowy schemat żywienia niemowląt” – mówi prof. Hanna Szajewska z Kliniki Pediatrii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, redaktor poradnika. – „Pracując nad nim staraliśmy się, aby nie był on jedynie zbiorem nakazów i zakazów. Niemniej jednak – pomimo lżejszej formy – wszystkie wskazówki oparliśmy na aktualnej i rzetelnej wiedzy, wykorzystując wyniki najnowszych badań naukowych”.

Poradnik żywienia niemowląt. Krok po kroku od narodzin do pierwszych urodzin stanowi odpowiedź na realne potrzeby rodziców i opiekunów najmłodszych dzieci. Badania dotyczące sposobu żywienia i stanu odżywienia niemowląt w wieku 6 i 12 miesięcy, przeprowadzone w ostatnich latach wskazują na przykład, że 39% rodziców nie słyszało nigdy o schemacie żywienia niemowląt. Polskie niemowlęta spożywają zdecydowanie zbyt dużą liczbę posiłków dziennie. Aż 20% niemowląt w wieku zarówno 6, jak i 12 miesięcy, w ciągu doby dostaje 10 lub więcej posiłków, nie licząc drobnych przekąsek między posiłkami. Tymczasem, zgodnie z zaleceniami, małe dzieci powinny być karmione 5-6 razy na dobę. Prawie 60% dzieci w wieku 12 miesięcy zbyt wcześnie otrzymuje żywność, która nie jest przeznaczona dla niemowląt i małych dzieci . Tego typu odstępstwa w żywieniu najmłodszych wynikają zazwyczaj z niewiedzy lub dezorientacji wobec licznych, często sprzecznych ze sobą źródeł informacji. Dlatego podczas redagowania Poradnika jego Autorzy ściśle współpracowali z rodzicami najmłodszych dzieci.

„Innowacyjna metoda pracy nad redakcją treści, w której na bieżąco wykorzystywano opinie i rady potencjalnych Czytelniczek, Czytelników oraz żywą dyskusję w gronie Autorów, czyni z naszego Poradnika unikatową publikację na rynku” – zapowiada dr n. med. Jacek Mrukowicz, redaktor naczelny „Medycyny Praktycznej – Pediatrii” i współredaktor Poradnika. – „Jestem przekonany, że rodzice, którzy sięgną po nasz Poradnik, będą mieli pełne przekonanie, że żywią swoje dziecko zdrowo i nie tracą przy tym przyjemności ze wspólnego przeżywania tej jakże miłej aktywności, jaką jest jedzenie”.

Autorzy Poradnika żywienia niemowląt. Krok po kroku od narodzin do pierwszych urodzin już we wstępie zaznaczają, że będzie on cennym źródłem informacji nie tylko dla mam, ale także dla ojców, dziadków, opiekunów małych dzieci oraz dietetyków, pielęgniarek i lekarzy.

Tak kompleksowe podejście do prawidłowego żywienia niemowląt i małych dzieci wynika z troski o poprawę stanu odżywienia polskich maluchów. W ciągu pierwszych 1000 dni życia dziecka trwa proces tzw. programowania żywieniowego we wczesnym okresie życia. To w tym czasie, pod wpływem niedoboru lub nadmiaru różnych składników odżywczych, kształtuje się metabolizm człowieka, jego preferencje żywieniowe i ryzyko wystąpienia poważnych chorób cywilizacyjnych, jak otyłość, cukrzyca czy choroby układu krążenia. Rodzice coraz częściej zdają sobie sprawę z wpływu żywienia w wieku dziecięcym na przyszłe zdrowie dziecka – poradnik oferuje im w tym zakresie fachową, łatwo dostępną wiedzę.

Poradnik żywienia niemowląt. Krok po kroku od narodzin do pierwszych urodzin pozwoli dotrzeć z wiedzą na temat żywienia najmłodszych dzieci także do tych rodziców, którzy nie słyszeli wcześniej o schemacie żywienia niemowląt. To ważne, aby naukę prawidłowego odżywiania rozpocząć jak najwcześniej, nawet na etapie planowania ciąży. Nawyki żywieniowe, nabyte w pierwszych latach życia, są bardzo trwałe i trudno jest je w przyszłości zmienić. 1000 pierwszych dni to jedyny okres, kiedy rodzice mają tak duży wpływ na zdrowie swojego dziecka teraz i w przyszłości.

Poradnik żywienia niemowląt. Krok po kroku od narodzin do pierwszych urodzin to kolejna wartościowa publikacja, stworzona w ramach edukacyjnego programu „1000 pierwszych dni dla zdrowia”. W lutym 2013 roku opublikowano Poradnik żywienia dziecka w wieku od 1. do 3. roku życia, a w październiku 2013 roku – Poradnik żywienia kobiet w ciąży. Pełne wersje obu poradników są dostępne bezpłatnie na edukacyjnej platformie www.1000dni.pl. Platforma oferuje także inne praktyczne narzędzia, które wspierają rodziców w trosce o prawidłowe żywienie najmłodszych dzieci. 6 złotych zasad zdrowego odżywiania na 1000 pierwszych dni, kalkulatory BMI, wapnia i witaminy D, materiały wideo, kontakt z ekspertami online – to tylko niektóre narzędzia pomocne rodzicom w kształtowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych dziecka.