Zatrudniony:
1.02.1970 – 31.05.1972 MPGK w Stargardzie Szczecińskim, najpierw jako stażysta, następnie na stanowisku referenta technicznego.
Od 1.06.1972 w PPDiUR Odra Świnoujście, gdzie pracował jako:
- Kierownik oddziału – do 30.11.1989
- z/ca Gł. Energetyka – od 1.12.1989 do 16.12.1991
- Dyrektor Przedsiębiorstwa – od 17.12.1991 do 16.06.1992
- Główny Specjalista w Dziale Floty – od 17.06.1992 do 29.02.1996
- Główny Energetyk – od 1.03.1996 do 31.07.1998
W związku z wyborem do władz wykonawczych Krajowej Sekcji Morskiej Marynarzy i Rybaków NSZZ Solidarność, z dniem 1.08.1998 zwolniony (z własnej woli na wniosek Związku) z obowiązku świadczenia pracy na rzecz przedsiębiorstwa bez zachowania prawa do wynagrodzenia.
Przeszedł na etat i wynagrodzenie w NSZZ Solidarność pełniąc funkcję:
- od 1.08.1998 do 28.04.2002 – członka Prezydium Rady Krajowej Sekcji Morskiej Marynarzy i Rybaków NSZZ Solidarność,
- od 29.04.2002 do dnia zgonu (15.10.2010)– Pełnomocnika ds. Rybołówstwa Krajowej Sekcji Morskiej Marynarzy i Rybaków NSZZ Solidarność, prowadząc jednocześnie jednoosobowe biuro terenowe Sekcji w Świnoujściu, utworzone w celu udzielania bezpośredniej pomocy członkom Związku, marynarzom i rybakom.
Należąc od początku (1980 r.) do NSZZ Solidarność, a z chwilą zarejestrowania (od 1989) do Krajowej Sekcji Morskiej Marynarzy i Rybaków, był jej aktywnym członkiem zarówno w zakładzie pracy, jak i na arenie krajowej i zagranicznej.
Dopóki zdrowie Mu pozwalało, jako przedstawiciel KSMMiR NSZZ Solidarność brał udział w międzynarodowych konferencjach i posiedzeniach Sekcji Rybackiej ITF, był jednym z dwóch delegatów KSMMiR NSZZ Solidarność Kongresu Założycielskiego Europejskiej Federacji Transportowców (ETF) w czerwcu 1999. Był kopalnią wiedzy w sprawach regulacji prawnych polskich i europejskich dotyczących marynarzy i rybaków.
Od 10 lat redagował – pisał i składał do druku nadsyłane artykuły – Biuletyn Morski (ISSN 1426-1006), kwartalnik Krajowej Sekcji Morskiej Marynarzy i Rybaków NSZZ Solidarność umieszczając na pierwszej stronie zmuszające do refleksji motto autorstwa Lao-cy: Kto innych pokona, ten siłę posiadł. Kto zaś sam się pokonać zdoła, ten jest naprawdę potężny.
Ostatni biuletyn złożył do druku będąc w szpitalu, którego już żywy nie opuścił.
Był niezwykle pracowity i skromny, otwarty na argumenty w każdej dyskusji. Nie dążył do władzy i sławy, był niezwykle czuły na krzywdę i miał wielkie, szlachetne serce.
Dla mnie był nie tylko kolegą, ale i przyjacielem na dobre i złe.
Pogrzeb Henryka Stachowiaka w poniedziałek o 14,00 na Cmentarzu Komunalnym w Świnoujściu