- Wielu zawodników grających na młodzieżowych mistrzostwach Europy U-17 nie gra w piłkę profesjonalnie, inni rozwinęli się kapitalnie. Ci, którzy nie byli wiodącymi postaciami, dziś są najlepsi. Ciekawa jest statystyka ME U-17. Na 114 zawodników uczestniczącym w turnieju finałowym 2012 roku w Słowenii 1/3 z nich urodziła się w styczniu i w lutym. W każdym z krajów uczestniczących w finałach można było pewnie znaleźć innych może zdolniejszych, lepszych technicznie, ale nie tak efektywnych w danym momencie. To kolejny dowód na to, żeby nigdy nie zwątpić, cały czas mieć nadzieję i pracować nad sobą – mówi Marcin Dorna, selekcjoner reprezentacji Polski U-21.czytaj

Jak spędzi Święta Bożego Narodzenia Zbigniew Boniek? Co jest jego domeną podczas wigilijnej kolacji? Czy woli dostawać, czy dawać prezenty? Czy polska grupa na EURO jest trudna? W świąteczno-noworocznym wywiadzie - Prezes Polskiego Związku Piłki Nożnej. czytaj

Coraz bliżej Święta Bożego Narodzenia. Nareszcie naszedł już czas, aby dokładnie zaplanować świąteczne menu i zgromadzić prezenty dla bliskich. Z pewnością wyjątkowości świątecznym spotkaniom rodzinnym dodadzą wykwintne produkty przygotowywane na zamówienie marki Hańderek. Znakomitym prezentem okaże się również bon podarunkowy, który zrealizujemy w sieci firmowych sklepów renomowanego producenta wędlin.czytaj

Przedświąteczne obowiązki wypełniają nasz kalendarz po brzegi. Ich lista zamiast maleć, stale rośnie, a swoją kumulację wydaje się mieć przed Wigilią. Święta tuż, tuż i harmonogram prac powinniśmy zaplanować już teraz, jeżeli nie chcemy, aby zadania spadły na nas na ostatnią chwilę. Podpowiemy jak szybko i z mniejszym trudem uporać się ze sprzątaniem.czytaj

Święta swoją magię kryją w detalach. Światła świec, gustowne ozdoby czy pięknie przybrana królowa Bożego Narodzenia – choinka, to elementy, które budują wyjątkową atmosferę. Nie zapominajmy przy tym, że piękno tkwi w prostocie, a wyjątkowość w tym, że sami zaangażujemy się w wykonanie oryginalnego wystroju wnętrza. Poświęćmy zatem chwilę i wykonajmy własnoręcznie ozdoby, które zbudują prawdziwą magię świąt! A jedyne czego potrzebujemy, to.. ser żółty! czytaj

Warszawa, 15 grudnia 2015 r. – To już kolejny rok, kiedy Coca-Cola przygotowała raport „Za co Polacy kochają Święta?”. Jak wskazują jego wyniki oparte na analizie naszych świątecznych tradycji i zwyczajów aż 75% polskich nastolatków i 69% matek uznało, że w okresie Świąt odczuwają największą radość!1 Wyjątkową atmosferę budują symbole Świąt – choinka, świąteczne przeboje czy pojawienie się kultowej reklamy Coca-Cola z czerwonymi ciężarówkami. Podarowanie bliskim radości to według Polaków najpiękniejszy prezent, jaki możemy dać i dostać pod choinkę. To obdarowywanie prezentami, a nie ich otrzymywanie sprawia nam najwięcej radości.czytaj

Gwiazdka za pasem, pora więc pomyśleć o świątecznych wypiekach. Najlepiej zawczasu ułożyć sobie harmonogram działań i opracować listę zakupów, żeby później uniknąć nerwów albo rajdu w ostatniej chwili do najbliższego supermarketu po brakujące produkty. Pomyśl też o tłuszczach, których użyjesz do ciast – aby cieszyć się lekkimi, puszystymi ciastami, najlepiej użyć margaryny lub innego tłuszczu roślinnego do pieczenia. Warto jednak zwrócić uwagę, czy nie została wyprodukowana z częściowo utwardzonych olejów roślinnych (sprawdź na etykiecie listę składników). Tłuszczem do pieczenia, do którego nie użyto ani częściowo, ani całkowicie utwardzanych olejów roślinnych, jest np. Kasia. A więc do dzieła!czytaj

Święta zbliżają się wielkimi krokami i już niedługo zasiądziemy do stołu w rodzinnym gronie. Niestety, jest to także czas, w którym zapominamy o diecie i zdrowym odżywianiu, a waga, którą staramy się utrzymać przez cały rok, nieubłaganie idzie w górę. Wiele osób zadaje sobie wtedy pytanie: Jak szybko pozbyć się dodatkowych kilogramów po świętach?czytaj