Składniki: * słonecznik łuskany - ½ szklanki * natka pietruszki - 2 pęczki * sok z cytryny -1 łyżka * skórka otarta z cytryny - 1 łyżeczka * czosnek - 1 ząbek * oliwa z oliwek - 100 ml * starty parmezan - 15 g * sól i pieprz do smaku * chleb tostowy pełnoziarnisty (np. od Dan Cake)czytaj

Marzysz o kominku ze względu na niepowtarzalną atmosferę i przytulny klimat, jaki tworzy migoczący w palenisku ogień? A czy wiesz, że dogrzewanie domu kominkiem ma także inne zalety?czytaj

Kupując produkty spożywcze coraz częściej zwracamy uwagę na terminy podane na opakowaniu. Stajemy się coraz bardziej świadomymi konsumentami i oprócz dokładnej analizy składu, naszej uwadze nie umykają również daty. Jednak czy każdy z nas wie czym dokładnie różni się „należy spożyć do”, a „najlepiej spożyć przed końcem”?czytaj

Samo zakwalifikowanie się do inicjatyw współtworzonych z szerokim gronem ekspertów stanowi nie lada wyróżnienie. Znalezienie się w wąskim gronie laureatów świadczy natomiast o wyjątkowo wysokiej renomie nagradzanych produktów. Tegoroczna edycja medialnego projektu Home Zone przyniosła nagrodę dla firmy Budvar, która wykorzystując najnowsze technologie kreuje niespotykane dotąd rozwiązania w branży stolarki okienno-drzwiowej.czytaj

Europosłowie zagłosowali za przełomową zmianą prawa w Unii Europejskiej. Przepisy będą dotyczyły wszystkich państw członkowskich, także Polski.czytaj

Doskonały i delikatny dorsz w sosie maślano-cytrynowym – i dzisiejszego dnia nic więcej nam do szczęścia nie potrzeba. To danie zaskakuje swoją prostotą, łatwością przygotowania, a przede wszystkim smakiem. Intrygujące połączenie łagodnego dorsza, który wprost rozpływa się w ustach oraz słodko-kwaśnego sosu na bazie masełka i cytryny będzie idealną propozycją na obiad dla dwojga. czytaj

Coraz dłuższe dni, wyższa temperatura i więcej słońca. Upragniona wiosna zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią może warto pokusić się o… odświeżenie codziennego menu! Po mroźnej i ponurej zimie, przeanalizujmy dotychczasowy jadłospis i sprawdźmy, jakie zmiany można wprowadzić do jadłospisu, aby zdrowo przywitać wiosnę. czytaj

Mimo kalendarzowej zimy, zachęcamy, by powoli myśleć już o wiośnie - o tym, jak sprawić, aby czas przejścia pomiędzy dwoma sezonami był jak najłagodniejszy. Brak słońca, dieta uboga w cenne dla organizmu minerały, brak witamin – to wszystko powoduje, że organizmowi ciężko dostosować się do zmian, które niesie za sobą kolejna pora roku, dlatego nie dla wszystkich nadejście wiosny oznacza zastrzyk energii i chęć do działania. Niektórzy odczuwają w tym okresie osłabienie, brak koncentracji i senność. Podpowiadamy, jak skutecznie radzić sobie z wiosennym przesileniem i cieszyć się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem.czytaj