Grudzień to miesiąc, w którym nie brakuje okazji do obdarowywania najbliższych. Zdarza się jednak, że tym, czego nam brakuje, są… pomysły na prezenty. Tymczasem najmłodsi już czekają z niecierpliwością na pierwszą gwiazdkę. Jak wybrać prezent, który zapewni im świetną zabawę, a przy tym kreatywnie spędzony czas? Doskonałym pomysłem będzie… wprowadzenie w świat programowania!czytaj

Istnieje przekonanie, że 100% sok owocowy, ze względu na obecność cukrów prostych i stosunkowo niewielką zawartość błonnika, a także płynną konsystencję, może mieć negatywny wpływ na kontrolę stężenia glukozy w surowicy krwi i na masę ciała. Poglądy te jednak opierają się raczej na potocznych opiniach niż na solidnych dowodach naukowych. W rzeczywistości jest wręcz przeciwnie – spożycie soku owocowego ma korzystny wpływ na wybrane parametry metaboliczne i utrzymanie prawidłowej masy ciała.czytaj

Mała kuchnia bywa problematyczna. Wystarczy, że na obiad zaprosimy gości i już okazuje się, że brakuje w niej miejsca do przygotowania większej liczby potraw. Aby w pełni wykorzystać dostępną przestrzeń, warto sięgnąć po akcesoria meblowe. Wbrew pozorom, to właśnie w niewielkich wnętrzach są one najbardziej użyteczne.czytaj

Otoczenie domu, tereny wokół osiedli mieszkaniowych i miejsca publiczne wymagają regularnych porządków. Spadające liście, zalegający piach i pył, a zimą śnieg, to nie lada wyzwanie dla właścicieli posesji i zarządzających danym terenem. Ręczne zamiatanie i odśnieżanie to ciężka praca, którą możemy sobie znacząco ułatwić!czytaj

Rodzice małych dzieci lub osoby planujące powiększenie rodziny zwracają szczególną uwagę na to, jak wygląda otoczenie bloku i na jakie udogodnienia mogą liczyć. To ważny argument w procesie decyzyjnym o zakupie mieszkania. Dowiedz się, jakie elementy osiedla czynią je atrakcyjnym dla młodych rodziców.czytaj

Apetyczne dynie, które zachwycają swoją soczystą barwą, można wykorzystać jako podstawę wielu potraw – zarówno wytrawnych, jak i deserów. Podpowiadamy, jak przyrządzić je na 7 różnych sposobów, w każdy dzień tygodnia.czytaj

Mała łazienka, którą spotkać można przede wszystkim w blokach wybudowanych w latach 60. i 70., znana jest większości z nas. Nawet jeżeli nigdy nie mieszkaliśmy w tego typu budownictwie to zapewne choć raz mieliśmy okazję przebywać w jego wnętrzach. Niewielka powierzchnia wymaga przede wszystkim odpowiedniego zagospodarowania przestrzeni i rozwiązań, które jej nie przytłoczą, a sprawią, że będzie maksymalnie funkcjonalna.czytaj

Boom na prowadzenie zdrowego stylu życia trwa! Sport stał się nieodłącznym elementem codziennej rutyny wielu z nas. Poranne przebieżki, długie spacery, siłownia – niezależnie od rodzaju dyscypliny i stopnia zaawansowania, każdy wysiłek wymaga odpowiedniej regeneracji. Dlatego podpowiadamy, jak wpłynąć na efektywny odpoczynek w trakcie snu.czytaj