W wakacyjne miesiące sałatka jest zawsze dobrym pomysłem. Lekka i pożywna jest świetną opcją zarówno na przekąskę czy lunch w pracy, nieobciążający żołądka obiad w upalne dni czy szybką kolację. Dziś proponujemy sałatkę, której bazą jest kolorowy ryż (np. marki Britta) w towarzystwie młodych, pieczonych buraków, sera feta, a dopełnieniem dressing na bazie musztardy. Do tego kilka chrupiących orzechów i pyszna, letnia sałatka gotowa!czytaj

Warzywa i owoce – smaczne, niskokaloryczne, sycące, a przede wszystkim zdrowe. Mogą stanowić dodatek do posiłku bądź samodzielną przekąskę między posiłkami. Naukowcy, a przede wszystkim lekarze i dietetycy przekonują, że produkty te powinny gościć na naszych stołach przynajmniej pięć razy dziennie. Przypomina o tym również Agnieszka Piskała-Topczewska, ekspert ds. żywienia III edycji kampanii „Warzywa i owoce – na szczęście!”, której celem jest promocja spożycia polskich warzyw i owoców oraz podkreślenie ich korzystnego wpływu na kondycję fizyczną i psychiczną. czytaj

Trend bazujący na filozofii życia w zgodzie z naturą, dążenia do lekkości i prostoty przejawia się niemal w każdym aspekcie naszego życia. Przedmioty codziennego użytku, architektura, a nawet kultura i sztuka, coraz częściej uzupełniane są o te elementy. Powiew zmian nie ominął również naszych wnętrz. New Nordic to styl wnętrzarski, który w 2019 roku przeżywa prawdziwy rozkwit. Na czym polega jego fenomen?czytaj

Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywienia niemowląt. Co jednak, jeśli dziecko nie jest już karmione piersią? Poznajcie LITTLE STEPS® 2 z żelazem*, wapniem* i witaminą D*. Mleko następne dla rodziców, którzy chcą dostarczyć swoim dzieciom to, czego rzeczywiście potrzebują.czytaj

Kto z nas nie lubi w słoneczne dni spotkać się ze znajomymi przy grillu i przyjemnie spędzić czas? Polacy uwielbiają grillować; jest to nie tylko świetny pomysł na spotkania w rodzinnym gronie, ale także – w przypadku wielu z nas – prawdziwa pasja kulinarna. Jednak mało kto wie, że popularne węglowe grille ogrodowe emitują szkodliwe dla zdrowia substancje. W kolejnej odsłonie cyklu Akademia Czystego Powietrza pokażemy Wam, jak grillować smacznie i zdrowo – a przede wszystkim odpowiedzialnie!czytaj

Rozświetlona cera to jeden z najważniejszych trendów urodowych w tym sezonie. Szczególnie latem chcemy wyglądać świeżo i promiennie. Aby uzyskać ten efekt, wiele z nas korzysta z rozświetlających podkładów i pudrów. Tymczasem piękny, zdrowy i pełen blasku wygląd skóry to coś zupełnie naturalnego, a dobre kosmetyki mają go tylko podkreślić!czytaj

Wielu z nas wybierając się na wakacje, z wizytą do znajomych czy chociażby krótki wypad weekendowy zastanawia się jaki środek transportu wybrać: samolot, pociąg czy może samochód, a co jeśli trzeba przeprawić się przez większą wodę przy pomocy promu? Czy koszty nie są zbyt wysokie? Co z oszczędnością czasu? Czy cały czas trzeba siedzieć w samochodzie? Co z dostępem do Internetu? Ile bagażu można zabrać? Co ze zwierzętami? Co z chorobą morską? Wielokrotnie nagradzany operator promowy DFDS przygotował listę punktów do zniesienia mitów wokół przeprawy promowej.czytaj

Coraz więcej osób interesuje się lotami czarterowymi. Przeloty organizowane przez biura podróży potrafią kosztować znacznie mniej, niż te wykupione bezpośrednio u przewoźnika. Nic zatem dziwnego, że chcemy korzystać z nich coraz częściej. Warto wiedzieć, na czym polegają podstawowe różnice w stosunku do przelotu rejsowego i jak się przygotować do takiej podróży.czytaj