Coraz więcej osób deklaruje rezygnację z mięsa lub znacząco ogranicza jego spożycie – niespełna 12% przyznaje, że spożywa je codziennie . Z ostatnich badań wynika, że już 1 mln Polaków w wieku 18-65 lat to wegetarianie i weganie, natomiast aż 2 mln planuje przejść na taką dietę ! Jadłospis eliminujący mięso, oparty na zbożach, warzywach, owocach i zdrowych tłuszczach niesie ze sobą cały wachlarz korzyści dla zdrowia, lecz czy jest odpowiedni dla wszystkich? Agnieszka Piskała-Topczewska, specjalista ds. żywienia i ekspert kampanii „Warzywa i owoce – na szczęście” opowie o zaletach włączenia odpowiedniej ilości warzyw i owoców do codziennego menu oraz wadach płynących z ograniczenia spożywania mięsa.czytaj

Jesteście zmęczeni ponurą aurą i cierpicie na niedobór światła słonecznego? W okresie zimowym często doskwiera nam tak zwana chandra - spadek motywacji oraz brak energii do działania. Zimowy wyjazd nad morze to świetny pomysł na relaks dla ciała i umysłu, a także perfekcyjna odskocznia od dnia codziennego. To również doskonała alternatywa dla wyjazdu w góry, które w sezonie zimowym przeżywają prawdziwe oblężenie turystów. Serwis rezerwacyjny Travelist przedstawia 5 powodów, które z pewnością pomogą Wam podjąć decyzję o spędzeniu zimy nad Bałtykiem!czytaj

Nieprzyjemny zapach z ust to zmartwienie wielu osób. Może skutecznie uprzykrzyć codzienne funkcjonowanie, powodować wstydliwe sytuacje, prowadzić do wycofania z życia towarzyskiego i do wielu innych krępujących czy nieprzyjemnych wydarzeń. Warto wiedzieć, jakie są przyczyny powstawania nieprzyjemnego zapachu, czy można zapobiec tej dolegliwości i jak z nią skutecznie walczyć.czytaj

Pieczone, zimowe warzywa wraz z ryżem parboiled marki Britta w formie pasztetu to pyszna propozycja na bezmięsny dodatek do kanapek. Udekorowany pestkami dyni lub kolendrą wygląda wyśmienicie, a smakuje jeszcze lepiej!czytaj

Marka ZM Pekpol wzbogaciła właśnie ofertę produktową o nowe smaki nadziewanych rolad z kurczaka. Teraz oprócz rolady ze szpinakiem i włoskiej z papryką, producent oferuje także roladę ze aromatycznym farszem pieczarkowym i z żurawiną. Oba rodzaje świetnie sprawdzą się zarówno w roli dania głównego, jak i wędliny do kanapek lub smakowitej przekąski. Rolady można podawać na zimno lub na ciepło. Aby przygotować pyszne danie wystarczy pokroić je na grubsze plastry i polać dowolnym sosem. Produkty zostały przygotowane bez dodatku glutaminianu sodu, a ich charakterystyczny smak i aromat to zasługa kompozycji naturalnych przypraw. Swobodnie można je zaserwować na dowolnym przyjęciu lub rodzinnej uroczystości.czytaj

Zastanawiasz się jak poprawić sobie nastrój w krótkie zimowe dni? Przygotuj swoją ulubioną potrawę – comfort food, która sprawi, że poczujesz się błogo i beztrosko. Prawdziwe comfort food to zwykle pożywne i ciepłe danie, które w prosty sposób możesz przygotować w swojej kuchni. Zazwyczaj kojarzy się ze smakami dzieciństwa i potrawami, które przyrządzała mama lub babcia. Wypróbuj nasz przepis na rozgrzewającą ziemniaczaną zapiekankę ze szpinakiem, kiełbasą i ziołami – w sam raz na chłodne dni!czytaj

Warunki pogodowe, które niesie ze sobą zima mogą przysporzyć sporych problemów w poruszaniu się po mieście. Nawierzchnie w przestrzeniach publicznych powinny być odpowiednio konserwowane i porządkowane, by zapewnić bezpieczeństwo mieszkańcom nawet podczas mroźnych czy deszczowych dni. Jak zatem sprawić, aby przestrzeń miejska była bezpieczna zimą?czytaj

Poszukując lekkostrawnego, bogatego w wartości odżywcze składnika, który najprostszej potrawie nada wyrazistego smaku i koloru, warto zaopatrzyć się w Rukolę marki Eisberg. Produkt daje naprawdę duże pole do popisu w kuchni, zawiera szereg wartości odżywczych i co ważne – jest umyty, gotowy do spożycia od zaraz.czytaj