Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, jak ważny jest dobry wypoczynek oraz odpowiednia ilość snu. Gdy śpimy, cały nasz organizm się regeneruje: redukujemy stres, utrwalamy nowe informacje, dajemy odpocząć skórze, pobudzając ją do namnażania nowych komórek czy poprawiamy funkcjonowanie całego ciała. To także czas, kiedy dbamy o swoją odporność – wbrew pozorom to dzięki wysypianiu się jesteśmy mniej podatni na infekcje. Dlaczego tak jest?czytaj

Co robić, gdy sytuacja zmusza nas do pozostania w domach, a my chcemy zadbać o swoje ciało? Istnieją takie zabiegi, które w bezpieczny i przede wszystkim efektywny sposób możemy wykonać w zaciszu własnej łazienki – o wiele taniej, niż w gabinecie!czytaj

Pomimo ograniczeń związanych z pandemią warto dbać o piękną sylwetkę ćwicząc w domu, a jak dobrze wiemy nic tak nie motywuje do treningu jak nowy sportowy komplet. W najnowszej kolekcji marki Cardio Bunny zdecydowanie czuć powiew świeżości i pozytywną energię, której wszyscy potrzebujemy na wiosnę. Przekonajcie się same!czytaj

Śniadaniowy przepis prosto z Filipin od marki Britta. Sinangag to smażony ryż z czosnkiem i jajkiem, który jest niezwykle popularnym, śniadaniowym specjałem na tych malowniczych, azjatyckich wyspach. Dodatek ostrych papryczek oraz świeżego szczypiorku doda poprawie charakteru i wyjątkowego aromatu.czytaj

Na stronie internetowej Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych pod linkiem http://bip.urpl.gov.pl/pl/biuletyny-i-wykazy/produkty-biob%C3%B3jcze zamieszczony jest wykaz produktów biobójczych wykazujących działanie wirusobójcze do stosowania w miejscach użyteczności publicznej.czytaj

Biedronka uruchamia szereg inicjatyw dla różnych grup klientów pod hasłem „Nie trać tego, co najlepsze”. Wszystkie mają jeden wspólny mianownik: uczynić zakupy klientów jeszcze tańszymi w tych trudnych czasach. W ich ramach rusza m. in. specjalna oferta „Platynowe rabaty”, która pozwoli seniorom 65+ na zakup najważniejszych produktów z różnych kategorii w niższych o 30% cenach. Z kolei dla najbardziej lojalnych klientów – użytkowników karty Moja Biedronka sieć przygotowała promocję voucherową „Płać mniej, oszczędzaj więcej” z rabatami na kolejne zakupy. Nocne Marki też znajdą coś dla siebie – produkty podstawowej potrzeby przy większych zakupach po godzinie 22:00 będą dostępne w specjalnych cenach w ofercie „Mega Koszyk”.czytaj

W ostatnim czasie w mediach pojawiło się wiele informacji o możliwym pozytywnym wpływie koronawirusa na środowisko, a w szczególności spadku emisji zanieczyszczeń do atmosfery i tym samy pośrednio znaczącej poprawie jakości powietrza. Doniesienia te komentuje Krzysztof Skotak, kierownik Ośrodka Ochrony Atmosfery Instytutu Ochrony Środowiska – Państwowego Instytutu Badawczego.czytaj

W czasie zagrożenia wirusem Covid-19, kiedy zmuszeni jesteśmy do pozostania w domu i ograniczenia wychodzenia na zewnątrz do niezbędnego minimum, jesteśmy szczególnie narażeni na spadek samopoczucia i formy w wyniku ciągłego przebywania w jednym miejscu. Nie ma wątpliwości, że taka sytuacja nie jest korzystna dla naszego zdrowia, zarówno psychicznego jak i fizycznego. Zaczynamy narzekać na znużenie, rozdrażnienie i ogólne zmęczenie. Obniżony nastrój często poprawiamy sobie sięgając po coś, co zadowoli nasze kubki smakowe. Okazuje się, że w sytuacjach stresowych zwiększa się zapotrzebowanie na cukier – podświadomie jemy więcej słodkiego – ponieważ w dużej mierze zmniejsza on poziom stresu i pozwala zachować dobry nastrój.czytaj