POGODA

Reklama


Ciekawostki

iswinoujscie.pl • Sobota [20.03.2021, 09:07:35] • Polska
Bia³ko serwatkowe – superfood z mleka 5 faktów na temat bia³ka serwatkowego, których nie znali¶cie

fot. Organizator

Terminem superfoods okre¶lane s± produkty pochodzenia naturalnego, bogate w sk³adniki od¿ywcze, które maj± korzystny wp³yw na organizm cz³owieka. W ci±gu ostatnich lat obserwujemy du¿e zainteresowanie tego typu ¿ywno¶ci±. Znamy ju¿ takie superfood jak egzotyczne nasiona chia, spirulina czy jagody goji. Coraz czê¶ciej siêgamy te¿ po lokalne produkty o wyj±tkowych w³a¶ciwo¶ciach od¿ywczych jak dynia, jarmu¿, siemiê lniane, ¿urawina, czosnek, orzechy czy miód. Warto przyjrzeæ siê jeszcze jednemu sk³adnikowi, który zaliczyæ mo¿na do grupy super¿ywno¶ci. Jest to ¶wie¿e bia³ko serwatkowe – najlepiej przyswajalne i najbardziej warto¶ciowe bia³ko mleka. To sk³adnik, którego cenne w³a¶ciwo¶ci warto poznaæ, dlatego dzi¶ przedstawimy 5 faktów na temat bia³ka serwatkowego, których byæ mo¿e nie znali¶cie.czytaj

komentarzy: 0, skomentuj
iswinoujscie.pl • Pi±tek [19.03.2021, 17:55:10] • Polska
Przepis na wiosnê? Zdradzamy tajn± recepturê

fot. Organizator

W marcu jak w garncu, a kwiecieñ plecieñ, bo przeplata. Zmiana pór roku oznacza energetyczn± zmianê nie tylko w przyrodzie, ale i w nas samych. Jest tak wiele rzeczy, które mo¿emy zrobiæ, aby psychicznie, fizycznie i duchowo przygotowaæ siê na nadej¶cie nowej pory roku. Wypróbuj poni¿sze wskazówki, a natychmiast poczujesz przyp³yw wiosennej energii!czytaj

komentarzy: 1, skomentuj
iswinoujscie.pl • Czwartek [18.03.2021, 21:42:35] • Polska
Black is back, czyli jak wykorzystaæ czerñ w nowoczesnej ³azience

fot. Organizator

£azienka to zwykle niewielkie pomieszczenie, które z jednej strony chcemy optycznie powiêkszaæ, a z drugiej utrzymaæ w panuj±cych trendach. Kolor czarny, choæ ponadczasowy, jest przez niektórych odrzucany ze wzglêdu na w³a¶ciwo¶ci zmniejszaj±ce wnêtrza. Nie trzeba jednak ca³kowicie rezygnowaæ z czerni i efektu wizualnego, jaki mo¿emy dziêki niej uzyskaæ, by stworzyæ ³azienkê przestronn±. Podpowiadamy jak wykorzystaæ czerñ, by cieszyæ siê modn± i ponadczasow± aran¿acj±.czytaj

komentarzy: 0, skomentuj
iswinoujscie.pl • Czwartek [18.03.2021, 08:50:52] • Polska
Wiosna w kuchni! Poznaj sezonowe must have

fot. Organizator

Intensywniejsze promienie s³oñca sprawiaj±, ¿e z niecierpliwo¶ci± zaczynamy rozgl±daæ siê za oznakami wiosny. Z utêsknieniem czekamy a¿ zazieleni siê nie tylko za oknem, ale tak¿e na naszych talerzach. Bo przecie¿ zmiany w przyrodzie powoduj± te¿ odmianê w naszej kuchni. Ju¿ wkrótce na sto³y trafi± sezonowe warzywa. Sprawd¼, czego nie mo¿esz przegapiæ, zw³aszcza, ¿e niektóre z nich pojawi± siê na krótko.czytaj

komentarzy: 0, skomentuj
iswinoujscie.pl • ¦roda [17.03.2021, 12:11:09] • Polska
Kremowa zupa czosnkowa z serem Edamskim

fot. Organizator

Przepis na kremow± zupê czosnkow± z ¿ó³tym serem. Jest to ciekawa alternatywa na Wielkanoc, ale i nie tylko.czytaj

komentarzy: 0, skomentuj
iswinoujscie.pl • Wtorek [16.03.2021, 09:26:46] • Polska
Kanapka z pomys³em – 5 szybkich sposobów na kromkê chleba

fot. Organizator

Pyszne, ¶wie¿e pieczywo nie wymaga wielu dodatków. Jednak aby zamieni³o siê w po¿ywn± kanapkê niezbêdne jest choæ minimum. Czy istnieje sposób na kanapkê w kilka sekund? Oczywi¶cie! Wystarczy zawsze mieæ w domu kilka sk³adników, z których ka¿dy stanowi wy¶mienite dope³nienie kromki chleba oraz odwagê, by w nieoczywisty sposób je po³±czyæ. Oto 5 sprawdzonych sposobów na wy¶mienit± kanapkê, która sk³ada siê jedynie z kilku podstawowych elementów – chleba, przepysznego dodatku oraz szczypty wyobra¼ni.czytaj

komentarzy: 1, skomentuj
iswinoujscie.pl • Poniedzia³ek [15.03.2021, 01:41:11] • Polska
Ogrodzenie na ¿yczenie – Modu³owe Ogrodzenia Frontowe

fot. Organizator

Systemy modu³owe maj± tê zaletê, ¿e pozwalaj± w prosty sposób, niczym z klocków lego, stworzyæ indywidualnie dobran± ca³o¶æ z kompatybilnych ze sob± elementów. Firma Plast-Met Systemy Ogrodzeniowe da³a tak± mo¿liwo¶æ swoim klientom, którzy decyduj±c siê na Modu³owe Ogrodzenie Frontowe, mog± samodzielnie dopasowaæ wygl±d przês³a do w³asnych potrzeb i preferencji.czytaj

komentarzy: 3, skomentuj
iswinoujscie.pl • Niedziela [14.03.2021, 10:21:45] • Polska
Wegetariañski gulasz z kasz± gryczan± bia³±

fot. Organizator

Przepis na aromatyczny i bezmiêsny gulasz, przygotowany na bazie papryki, ziemniaków, pomidorów i cebuli. Podawany z kasz± gryczan± bia³±, bêdzie doskona³ym daniem obiadowym.czytaj

komentarzy: 1, skomentuj
Strony: « 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 »
Nekrolog

Bo¿ena £ukaszewska

¿y³a lat 67
Zm. 03.03.2026r.
Ceremonia pogrzebowa
odbêdzie siê dnia 2026-03-14 o godz. 10:00
na cmentarzu parafialnym w Ro¿entalu
*
Msza po¿egnalna odbêdzie siê
dnia 12.03.2026 r. o godz. 12:00
w Ko¶ciele pw. B³. Micha³a Kozala w ¦winouj¶ciu

*


Zofia Brocka

¿y³a lat 67
Zm. 12.03.2026r.
Ceremonia pogrzebowa
odbêdzie siê dnia 2026-03-16 o godz. 12:00
Wystawienie w Kaplicy na Cmentarzu Komunalnym o godz. 11:45
Rozpoczêcie modlitwy
przed wyprowadzeniem do grobu o godz. 12:00

Msza ¦w. zostanie odprawiona
w Ko¶ciele pw. NMP Gwiazdy Morza o godz. 11:00
*


Miros³aw Kosiec

¿y³ lat 80
Zm. 12.03.2026r.
Ceremonia pogrzebowa
odbêdzie siê dnia 2026-03-16 o godz. 14:00
Wystawienie w Kaplicy na Cmentarzu o godz. 13:45
Rozpoczêcie modlitwy
przed wyprowadzeniem do grobu o godz. 14:00
Msza ¦w. zostanie odprawiona
w Ko¶ciele pw.B³. Micha³a Kozala o godz. 09:30
*


Romana Firaza

¿y³a lat 96
Zm. 18.03.2026r.
Ceremonia pogrzebowa
odbêdzie siê dnia 2026-03-24 o godz. 12:00
Wystawienie w Kaplicy na Cmentarzu Komunalnym o godz. 11:45
Rozpoczêcie modlitwy
przed wyprowadzeniem do grobu o godz. 12:00
Msza ¦w. zostanie odprawiona
w Ko¶ciele pw. B³. Micha³a Kozala o godz. 9:30
*


Jadwiga Bryksa

¿y³a lat 92
Zm. 19.03.2026r.
Ceremonia pogrzebowa
odbêdzie siê dnia 2026-03-24 o godz. 14:00
Wystawienie w Kaplicy na Cmentarzu Komunalnym o godz. 13:45
Rozpoczêcie modlitwy
przed wyprowadzeniem do grobu o godz. 14:00

Msz ¦w. zostanie odprawiona
w Ko¶ciele pw. B³. Micha³a Kozala o godz. 10:00
*


Józef Zió³kowski

¿y³ lat 95
Zm. 19.03.2026r.
Ceremonia pogrzebowa
odbêdzie siê dnia 2026-03-25 o godz. 10:00
Wystawienie w Kaplicy na Cmentarzu o godz. 9:45
Rozpoczêcie modlitwy
przed wyprowadzeniem do grobu o godz. 10:00
Msza ¦w. zostanie odprawiona
w Sanktuarium Chrystusa Króla o godz. 8:30
*


Genowefa Gracz

¿y³a lat 77
Zm. 19.03.2026r.
Ceremonia pogrzebowa
odbêdzie siê dnia 2026-03-25 o godz. 14:00
Wystawienie w Kaplicy na Cmentarzu Komunalnym o godz. 13:45
Rozpoczêcie modlitwy
przed wyprowadzeniem do grobu o godz. 14:00
*


Maria Ch³oñ

¿y³a lat 75
Zm. 07.03.2026r.
Ceremonia pogrzebowa
odbêdzie siê dnia 2026-03-26 o godz. 13:00
przy kolumbarium na Nowym Cmentarzu w ¦winouj¶ciu
Msza ¦w. zostanie odprawiona
w Sanktuarium Chrystusa Króla o godz. o godz. 12:00
*


Jadwiga Hryniewicz
z domu Neinert

¿y³a lat 66
Zm. 21.03.2026r.
Ceremonia pogrzebowa
odbêdzie siê dnia 2026-03-27 o godz. 10:00
Wystawienie w Kaplicy na Cmentarzu Komunalnym o godz. 9:45
Rozpoczêcie modlitwy
przed wyprowadzeniem do grobu o godz. 10:00

Msza ¦w. zostanie odprawiona
w Ko¶ciele pw. B³. Micha³a Kozala o godz. 8:30
*


HADES

Kompleksowe Us³ugi Pogrzebowe
Ul. Lutycka 2
Tel. 91 321 08 00, 695 908 908
Ca³odobowe Pogotowie Pogrzebowe
Tel. 91 321 08 00, 695 908 908
www.hades.swinoujscie.pl



Nekrolog

URSZULA DOMBROWSKA

¯Y£A LAT 71
Zm. 14.03.2026r.
Ceremonia pogrzebowa
odbêdzie siê dnia 2026-03-20 o godz. 13:00
Ceremonia pochowania odbêdzie siê w kolumbarium na nowym cmentarzu w dniu 20.03.2026 o godz 13.00 Msza ¦wiêta odprawiona zostanie w Sanktuaruim Chrystusa Króla w dniu 20.03.2026 o godz 12.00


JÓZEFA WYSPIAÑSKA

¯Y£A LAT 98
Zm. 20.03.2026r.
Ceremonia pogrzebowa
odbêdzie siê dnia 2026-03-23 o godz. 13:00
w Kaplicy na Cmentarzu Komunalnym w ¦winouj¶ciu.Nabo¿eñstwo ¿a³obne odprawione zostanie w ko¶ciele B³.M.Kozala w dniu 23.03.2026 o godz 12.00


MARIUS

Kompleksowe Us³ugi Pogrzebowe
Ul. Gdañska 7
Tel. 91 321 8996, 515 594 244
Ca³odobowe Pogotowie Pogrzebowe
www.mariusup.pl




■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344
■ W 2026 roku zmiana czasu z zimowego na letni nast±pi w nocy z soboty 28 marca na niedzielê 29 marca. Dok³adnie o godzinie 2:00 przesuwamy wskazówki zegara na 3:00, co oznacza, ¿e tej nocy ¶pimy o godzinê krócej ■ Pragniemy poinformowaæ o utrudnieniach w tunelu z powodu realizacji prac gwarancyjnych na wniosek Generalnego Wykonawcy: 20/21.03.2026 r. - 22:00 - 5:00 ruch wahad³owy, prace iniekcyjne doszczelniaj±ce w przestrzeni jezdni; 27/28.03.2026 r. - 22:00 - 5:00 ruch wahad³owy, prace iniekcyjne doszczelniaj±ce w przestrzeni jezdni. Podczas ruchu wahad³owego prom Bielik na przeprawie Warszów bêdzie w gotowo¶ci. W przypadku jakichkolwiek zmian bêdziemy informowali na bie¿±co ■ Na wyspie Wolin potwierdzono przypadki afrykañskiego pomoru ¶wiñ (ASF) u dzików. Jak informuje Powiatowy Inspektorat Weterynarii w Kamieniu Pomorskim, dodatnie wyniki badañ stwierdzono ju¿ u kilku zwierz±t znalezionych na podmok³ych terenach w gminie Wolin ■ Zak³ad Wodoci±gów i Kanalizacji w ¦winouj¶ciu poinformowa³ o planowanej przerwie w dostawie wody, która nast±pi w poniedzia³ek 12 marca 2026 roku, w godzinach 08:00–11:00. Utrudnienia bêd± zwi±zane z usuwaniem awarii zasuw wodoci±gowych przy ulicy Wojska Polskiego (osiedle Platan). Przerwa w dostawie wody obejmie budynki po³o¿one: - przy ulicy Wojska Polskiego - numery: 2, 4, 6, 8, 10, 12; - przy ulicy Che³moñskiego - numery: 2, 4, 6. ■