Założenia obejmują działania profilaktyczne dla osób z problemami zdrowotnymi, w walce z którymi zalecana jest aktywność fizyczna, m.in. dostosowane do potrzeb i możliwości zalecenia żywieniowe oraz zestawy indywidualnych programów treningowych, zarówno pod okiem fizjoterapeuty, jak i do samodzielnych ćwiczeń w domu.
Program składa się z 3 cyklów po 6 tygodni każdy, łącznie 18
tygodni. Udział jest zupełnie bezpłatny, a każdy uczestnik otrzymuje:
• 4 konsultacje z fizjoterapeutą,
• 2 razy w tygodniu zajęcia fitness z fizjoterapeutą (łącznie 36 treningów),
• 3 konsultacje z dietetykiem w celu dobrania indywidualnych zaleceń żywieniowych
• konsultację z psychologiem
• 10 masaży,
• 20 zabiegów fizykalnych (dobrane przez fizjoterapeutę do indywidualnych potrzeb),
• 10 zabiegów w kriokomorze,
• dostęp do osobistych planów treningowych poprzez aplikację mojeIKP
Do „Recepty na Ruch” może przystąpić każda osoba, która ukończyła 25. rok życia, posiada aplikację MojeIKP, i u której nie występują przeciwwskazania (m.in. aktywna choroba nowotworowa, niestabilne lub nieleczone choroby kardiologiczne).
Środa, 18 czerwca 2025r.
•
Dziś imieniny:
Marka, Elżbiety.
- Święto miłości i wierności. Osiem par ze Świnoujścia uhonorowanych medalami za 50 wspólnych lat
- Święto miłości i wierności. Osiem par ze Świnoujścia uhonorowanych medalami za 50 wspólnych lat
- Zderzenie dwóch pojazdów na Staszica. Jedna osoba trafiła do szpitala
- Z udziałem wykonawców ze Świnoujścia
- Wspaniała kantata „Dekalog” w amfiteatrze im. Marka Grechuty
- Wypadek na Grunwaldzkiej
- Potrącony 90-latek przetransportowany śmigłowcem LPR do szpitala w Gryficach
- Tragiczne odkrycie na Karsiborze. Z wody wyłowiono ciało zaginionego mężczyzny
- Pierwsza taka Noc Muzeów w Świnoujściu
- W otoczeniu zabytków prezydentka miasta otwiera dyskusję
- o przyszłości unikalnej przestrzeni Basenu Północnego
- Tragiczne pobicie w Międzyzdrojach. Sprawca zatrzymany
- Locha z warchlakami na rondzie w Świnoujściu. Dzicze safari z widokiem na S3
- Niezwykłe zjawisko na niebie nad Świnoujściem: „kosmiczny wir” uwieczniony na zdjęciu
- Przełom w komunikacji!!!
» Strona Główna » Wydarzenia » Program bezpłatnego wsparcia kondycji fizycznej dla osób powyżej 25 roku życia
Wow, ale ktoś fajną kasę przytulił i jeszcze przytuli. To jednak świadczy o inteligencji aby tak robić ludzi w balona aby nie tylko że się nie zorientowali ale jeszcze wierzyli że to dla ich dobra ba zdrowia! SUPER!
Proponuje czytac ze zrozumieniem i nauczyc sie zadawac pytania o konkretna sprawe ktora Nas interesuje 🙏
Ale cyrki
Dusk ukradl Emerytom 300zl. z 13emerytury DRAN.
CZYTAC ZE ZROZUMIENIEM !!
Warto czytać ze zrozumieniem. To jest bezpłatne, super sprawa. Brawo Pani Prezes za inicjatywę.
Dzwoniłam pić na wodę wszystko płatne tak powiedziała pani
Rok przed pandemią ze skierowaniem zgłosiłem się do Rusałki na zabiegi miałem czekać i do tej chwili nie ma odzewu. Ktoś tu kogoś chyba w bambuko robi O Co Tu chodzi z tym programem -- a jak się nie ma aplikacji i komputera to już nie można skorzystać.
Hahahahaha większego debilzmu nie spotkałam. Ciekawe co jeszcze wymyśli Pani Prezes. Proszę najpierw prawidłowo zadbać o swoich pensjonariuszy i im dać porzadna rehabilitacjeale. Ale nie przeciez nie ma odpowiedniej ilości personelu medycznego specjalistycznego. Ale program.25 plus gdzie dostanie kupe szmalu ma być najlepszy. Zaraz utworzy się osobna komórka...Ach szkoda gadać
Jak zwykle najwięcej zarobią na tym reklamodawcy i organizatorzy
klopot dla ludzi starszych, ale w sumie to jest ciekawe by przedluzyc zycie, trzeba miec duzo czasu by z tego skorzystac, a skierowanie to od kogo? samemu sie mozna skierowac? i po co ten internet z danymi? to jest sponsorowane?
Znowu trzeba się logować przez jakieś strony.napewno osoby starsze z tym mają problem.to jest tak niby organizujemy dla ludzi ale jak przyjdzie co do czego to brak możliwości zalogowania.to takk jak doplata do wymiany pieca.jak wygrana w totolotka aby dostać dofinansowanie
Bravo Fregata:)