POGODA

Reklama


Wydarzenia

iswinoujscie.pl • Niedziela [31.10.2021, 10:14:49] • Polska

Aksamitna pasta buraczana z pestkami s³onecznika i dyni - smakowite menu, dobre z natury dla ma³ych i du¿ych smakoszy

Aksamitna pasta buraczana z pestkami s³onecznika i dyni - smakowite menu, dobre z natury dla ma³ych i du¿ych smakoszy

fot. Organizator

Aksamitna pasta buraczana z pestkami s³onecznika i dyni to absolutne kulinarne „must have”, a raczej „must eat” tej jesieni. Podbija podniebienia ma³ych i du¿ych smakoszy. ¦wietnie sprawdzi siê w duecie z pieczywem, plackami, wytrawnymi goframi, krakersami, mo¿e byæ dodatkiem do zapiekanek, farszów, sosów, dipów a nawet gêstych zup. Doskonale smakuje na zimno i ciep³o. Prosto, szybko, smacznie i efektownie, a do tego zdrowo i w zgodzie z natur±! Dzieci i doro¶li lubi± to! Smacznego!

Sk³adniki:
300g buraków
1 ma³a marchewka
1 z±bek czosnku
1 ³y¿ka kaszki warzywnej z dyni± i kukurydz± Holle
5 ³y¿ek oliwy z oliwek Holle
1 ³y¿eczka soli
3 ³y¿ki soku z cytryny
2 ³y¿ki pestek dyni
2 ³y¿ki pestek s³onecznika
Majeranek i pieprz do smaku

Przygotowanie:

Pestki s³onecznika i dyni upra¿yæ na patelni do zarumienienia. Marchewkê i buraki umyæ, obraæ i zetrzeæ na tarce z du¿ymi oczkami. Starte warzywa podsma¿yæ na oliwie, zmniejszyæ ogieñ i dusiæ je a¿ zmiêkn±. Krótko przed koñcem duszenia dodaæ wyci¶niêty przez praskê czosnek, majeranek, sól i pieprz, ca³o¶æ jeszcze chwilê pozostawiæ na ma³ym ogniu. Gotowe warzywa lekko przestudziæ, wymieszaæ z upra¿onymi pestkami, sokiem z cytryny i ³y¿k± kaszki warzywnej z dyni± i kukurydz±. Ca³o¶æ zmiksowaæ blenderem na g³adk± masê.

Porada: Pastê mo¿na opcjonalnie doprawiæ ³y¿k± majonezu lub jogurtu naturalnego

Smacznego!

Wiêcej o zdrowej diecie ma³ych smakoszy na Holle.pl

Kamila Nowakowska
Senior PR Manager


iswinoujscie.pl
komentarzy: 0, skomentuj, drukuj, udostêpnij

Twoim Zdaniem

Dodaj Komentarz

Dodaj±c komentarz akceptujesz
Regulamin oraz Politykê prywatno¶ci.

Zauwa¿y³e¶ b³±d lub komentarz niezgodny z regulaminem?
 
■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czym¶ o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wy¶lij mms na numer 602 657 344
■ Burze z gradem nad regionem. Wydano ostrze¿enie dla czê¶ci województwa zachodniopomorskiego Silne burze, grad oraz porywy wiatru do 80 km/h mog± wyst±piæ w niedzielê po po³udniu w wielu powiatach województwa zachodniopomorskiego. Synoptycy ostrzegaj± tak¿e przed intensywnymi opadami deszczu, które lokalnie mog± powodowaæ podtopienia. Centrum Prognoz Meteorologicznych MeteoSky wyda³o ostrze¿enie meteorologiczne dotycz±ce burz z gradem. Alert pierwszego stopnia obowi±zuje od godziny 12:40 do 17:00 w niedzielê 21 czerwca 2026 roku ■ Uwaga mieszkañcy i tury¶ci! Dla ca³ego województwa zachodniopomorskiego wydano ostrze¿enie przed upa³ami - dzi¶ od godz. 11:00 do 21:00 temperatura mo¿e osi±gaæ od 28°C do 32°C. Wysokie temperatury zwiêkszaj± ryzyko udaru s³onecznego i odwodnienia. Pamiêtaj o regularnym piciu wody, unikaj d³ugiego przebywania na s³oñcu i zachowaj szczególn± ostro¿no¶æ wobec dzieci oraz seniorów ■ Gang na elektrycznych hulajnogach i brawurowy skok na jubilera. Kilka minut wystarczy³o, by zorganizowana grupa w³amywaczy spl±drowa³a sklep jubilerski znajduj±cy siê w kompleksie handlowym w budynku Kauflandu w ¦winouj¶ciu. Zamaskowani sprawcy sforsowali zabezpieczenia, rozbili szybê, witryny i uciekli na hulajnogach elektrycznych. Policja analizuje monitoringi z ca³ej okolicy. W nocy z soboty na niedzielê dosz³o do jednego z najpowa¿niejszych w³amañ w ¦winouj¶ciu w ostatnich latach. Celem przestêpców by³ sklep jubilerski znajduj±cy siê w pasa¿u handlowym w markecie Kaufland. Wed³ug informacji, do których dotar³a redakcja, sprawcy dzia³ali wyj±tkowo sprawnie i byli bardzo dobrze przygotowani. Do obiektu dostali siê pasa¿u handlowego. Po sforsowaniu zabezpieczeñ przedostali siê do wnêtrza, a nastêpnie przy u¿yciu m³otów wybili szybê sklepu jubilerskiego. Ca³a akcja mia³a trwaæ zaledwie kilka minut. W tym czasie z³odzieje opró¿nili sklep z bi¿uterii i b³yskawicznie opu¶cili miejsce zdarzenia. Nieoficjalnie mówi siê o stratach siêgaj±cych nawet 1,5 miliona z³otych, jednak na obecnym etapie ¶ledztwa kwota ta nie zosta³a oficjalnie potwierdzona. Z informacji uzyskanych przez redakcjê wynika, ¿e sprawcy uciekli na hulajnogach elektrycznych ■