Światowy Dzień Śmiechu, obchodzony w pierwszą niedzielę maja, w 2016 roku przypada 1 maja. Święto zainicjował w 1998 roku doktor medycyny Madan Kataria z Indii, który zapoczątkował globalny ruch jogi śmiechu.
Śmiej się – poprawisz sobie nastrój.
Lekarza zainspirowała hipoteza mimicznego sprzężenia zwrotnego (facial feedback hypothesis). Głosi ona, że wyraz mimiczny może wpływać na aktualnie doświadczane emocje. Na przykład, osoba, która jest zmuszona do uśmiechania się podczas przyjęcia, faktycznie będzie się bawić na nim lepiej. Poparciem tej tezy miało być badanie, które przeprowadzili Strack, Martin, & Stepper w 1988 roku. Badani oglądali zabawne rysunki a jednocześnie trzymali w ustach ołówek, posiłkując się zębami lub wargami. Pierwsza grupa, używająca zębów, aktywowała mięśnie odpowiedzialne za wyrażanie radości (mięsień jarzmowy większy), druga, używająca ust – wyrażanie smutku. Eksperyment wykazał, że badani niejako zmuszeni do „uśmiechu” (trzymający ołówek w zębach), ocenili rysunki jako bardziej zabawne, niż badani z drugiej grupy (zmuszeni do wykonania „smutnej” miny).
Śmiechem można leczyć
Znane powiedzenie głosi, że śmiech to zdrowie. Rzeczywiście: śmianie się ma szereg dobroczynnych właściwości dla naszego organizmu – i nie tylko. Śmiech stymuluje układ odpornościowy, mobilizuje organizm do walki z chorobą, przyspiesza rekonwalescencję. Dotlenia – aż trzykrotnie zwiększa ilość powietrza pobieranego przy każdym wdechu. Poprawia nastrój, koncentrację i kondycję psychiczną. Zwiększa również pewność siebie, perswazję oraz atrakcyjność – co przydaje się także w relacjach zawodowych i biznesowych. Nie jest nadużyciem stwierdzenie, że śmiech pomaga – i leczy.
– Śmiech działa antystresowo: hamuje wydzielanie „hormonów stresu” – adrenaliny i kortyzolu. Poprawia nastrój, stymuluje wydzielanie „hormonów szczęścia” – endorfin. Wspiera konwencjonalną medycynę. Dlatego nasze motto brzmi: „uśmiech leczy” – tłumaczy Anna Czerniak, Prezes Fundacji „Dr Clown”. Fundacja „Dr Clown” już od 1999 roku prowadzi, jako pierwsza w Polsce, terapię śmiechem i zabawą (gelotologię).
Gelotologia (z greckiego: gelos - śmiech) to dziedzina badań nad śmiechem i jego wpływem na zdrowie – w perspektywie psychologicznej i fizjologicznej. Terminem tym określamy też terapię śmiechem. „Śmiechoterapia” oparta jest na założeniu, że śmiech pomaga odreagować stres, konflikty, frustracje. Ta holistyczna metoda leczenia działa zarówno na ciało jak i umysł i służy nie tylko wykształceniu umiejętności rozładowania napięć emocjonalnych i stresu, ale także profilaktyce zdrowia.
Clown twoim lekarzem
Pierwszą organizacją, która wprowadziła gelotologie na polski grunt, jest Fundacja „Dr Clown”. Wolontariusze Fundacji, gruntownie przeszkoleni w dziedzinie psychopedagogiki oraz klaunady, w kolorowych przebraniach clownów wizytują szpitale oraz placówki opiekuńcze i wychowawcze i „leczą śmiechem”. Fundacja nawiązuje do działalności Huntera Doherty’ego „Patcha” Adamsa, amerykańskiego lekarza i aktywisty, który w przebraniu clowna rozśmieszał, wspierając w ten sposób konwencjonalną medycynę.
Wolontariusze-animatorzy Fundacji „Dr Clown” to psycholodzy, pedagodzy specjalni, nauczyciele, pielęgniarki, rehabilitanci, studenci, artyści. „Doktorzy clowni” pozytywną, pełną humoru pantomimą, iluzją, piosenkami, żartami, żonglerką i wspólnymi zabawami wprawiają swoich podopiecznych w dobry nastrój. Te atrakcyjne metody mają pomóc zwalczyć strach, ból i poczucie zagrożenia związane z trudną sytuacją osób chorych i borykających się z życiowymi problemami. Znakiem rozpoznawczym „doktorów clownów” jest czerwony nosek, który otrzymują w podarunku wszyscy, których ci niecodzienni „doktorzy” odwiedzą. Rozdając czerwone noski rozdają uśmiechy i już od 17 lat przekonują, że smutek można leczyć.
- Zabawa, śmiech, upominek minimalizują na jakiś czas stres i strach spowodowany hospitalizacją i izolacją, a w rezultacie pomagają w leczeniu. Właśnie ten aspekt spowodował, że swoją opieką postanowiliśmy objąć również dorosłych – opowiada Anna Czerniak, prezes Fundacji „Dr Clown”. Dodaje, że radość nie zna wieku a wsparcia potrzebuje zarówno 5-letni maluch, jak i 60-letni pacjent onkologii.
Pozytywne nastawienie działa dobroczynnie na każdego, dlatego warto praktykować śmiech - nie tylko w Światowy Dzień Śmiechu.
Niedziela, 06 października 2024r.
•
Dziś imieniny:
Artura, Brunona.
- Qair Polska uruchamia swoją największą farmę fotowoltaiczną w Polsce. Zobacz film!
- Qair Polska uruchamia swoją największą farmę fotowoltaiczną w Polsce
- Qair Polska uruchamia swoją największą farmę fotowoltaiczną w Polsce
- Tragiczny wypadek na drodze między Międzyzdrojami a Wisełką: jedna osoba nie żyje, trzy ranne
- Joanna Agatowska przeanalizowała stan miasta: Wyzwania i zmiany w Świnoujściu
- Medale za Miłość i Wytrwałość: Święto Jubileuszowych Małżeństw w Świnoujściu. Zobacz film!
- Kierowca nie zatrzymał się do kontroli, pościg zakończył się na rondzie przy Galerii Corso
- Łoś jako nowy władca Bałtyku! Niecodzienna scena z polsko-niemieckiej plaży! Zobacz film!
- Łoś jako nowy władca Bałtyku! Niecodzienna scena z polsko-niemieckiej plaży! Zobacz film!
- Przełom w komunikacji!!!
» Strona Główna » Wydarzenia » 1 maja – Światowy Dzień Śmiechu. Oto, dlaczego warto się śmiać
Fajna Niunia.
1 maja obchodzimy święto pracy!
Pamiętacie ten obwożny cyrk (wyjazdowe psiedzenia rządu, PO) i mknącą Kłamczuchę przez kraj w pędolino. ...to był fajowy kabaret ;)
Do [30.04.2016, 19:30:01] • [IP: 46.112.220.**] fajnie! a gdzie dowcip?
Do [30.04.2016, 18:28:56] • [IP: 193.200.150.***] A ja SKS proponuję referendum w sprawie konkordatu! Warto zapytać płatników czy chcą płacić na ten wasz" kościół"? PS dowcipy były lepsze!!
16:26 - Trollu, ja już mam Dzień Uśmiechu, bo napisałem: Niesiołowski. Teraz mówię:" Tusk i Angela". Wystarczy do północy, by zaraz po niej pomyśleć:" Szogun". Od razu ma się sny o Bronku i porwanych przez niego Gęsiarce i meblach.
JAK NA RAZIE POLACY SIĘ ŚMIEJĄ, ALE WŁAŚNIE NIEMCY DĄŻĄ DO ZAKOŃCZENIA POLSKIEGO ŚMIECHU. WYSŁALI NA LITWĘ SAMOLOTY KTÓRE BĘDĄ PROWOKOWAĆ ROSJAN DO ATAKU NA POLSKĘ, ABY WYPEŁNIĆ SZMALEM KIESZENIE AMERYKAŃSKICH I NIEMIECKICH BANKSTERÓW. W KONFLIKCIE UDZIAŁ BRAĆ BĘDZIE TYLKO POLSKA I ROSJA, A USA I INNE KRAJE BĘDĄ SPRZEDAWAĆ NAM BROŃ DO OBRONY. NIEMCY JAK SZYBKO NA LITWĘ POLECIELI TAK SZYBKO STAMTĄD WRÓCĄ. PÓKI CO ROSYJSKI FILM NA YOUTUBE POLECAM : Улыбка
Platformiani bonzowie z Grzegorzem Schetyną na czele chyba pogłupieli do reszty. Chcą zorganizowania referendum w sprawie wyjścia Polski z UE, jednocześnie wzywając do pozostania w jej strukturach. Gdzie tu logika?! Pomijam już fakt, że nie wyciągnęli wniosków z ubiegłorocznego referendum Komorowskiego, kiedy do urn poszło zaledwie 7, 8 proc. uprawnionych do głosowania, co przy konieczności uzyskania 50 proc. frekwencji dla ważności wyniku spowodowało, że 100 baniek poszło w piach...
HOHO 17:34 funkcjonariusze PiS pukają do moich drzwi!!
HAHA według PiSu są dwa rodzaje ludzi: winni i niepodsłuchani. hihi
Do 46.112.220 a ty pisowni ćwoku przeczytałeś o czym jest artykuł?
Jaką szkołę musi ukończyć polityk, żeby spełnił wszystkie swoje obietnice? - Hogwart.
- Ludzie mówią, że jestem strasznie staroświecki. - Kto na przykład? - Moi chłopi pańszczyźniani. HIHI
Do 46.112.220 uśmiechnij się trolu? 😀 śmiech to 🍻 zdrowie! jutro Światowy Dzień Śmiechu
Pewnemu rolnikowi z dnia na dzień przestał stawać. Chłopina z rozpaczy zaczął pić, bić babę, generalnie popadł w stan depresji. Nic nie pomagało. Jak mu wisiał tak wisiał. Jednak szczęście mu dopisało i któregoś dnia gdy wracał od lekarza, w autobusie PKS-u podsłuchał rozmowę o pewnym znachorze, który czynił wręcz cuda, a mieszkał niedaleko. Na drugi dzień był już pod drzwiami cudotwórcy. Ten wysłuchał z uwagą opowieści o problemach naszego bohatera i powiedział: - Mam na to sposób. Dam ci małego trolla, którego złapałem kiedyś w Norwegii. Zabierz go do domu i daj mu jakąś ciężką pracę, Jak troll będzie zajęty, to będzie Ci stał jak maczuga. Ale gdy tylko uwinie się z robotą to znowu ci zmięknie i będzie wisiał. Chłopina trochę niezadowolony wracał do domu, bo tak szczerze mówiąc nie za bardzo wierzył w zapewnienia znachora. Ale gdy wrócił postanowił spróbować. Kazał trollowi skopać ogródek. O dziwo gdy ten wbił w ziemię pierwszą łopatę, członek stanął chłopu jak maczuga. Radosny chłop rzucił babę na lóżko,
15:18 - Czyżbyś. Trollu, zachował powagę po moich wspomnieniach rządów PO/PSL z ich konferencjami na cmentarzach? Czyżbyś uważał, że gdy się pisze taki post jak mój poniżej, z opisem miejsc, gdzie ustawiali sobie koryto, z którego potem PiS zrobił Restaurację dla Narodu, to można zachować powagę?! Dziś, by parsknąć śmiechem wystarczy powiedzieć: Słońce Peru, Chlebowski, damski bokser Niesioł, ośmiorniczki, " Sorry, taki mamy klimat", " ustawa antyprzemocowa", szogun, Kopacz w pociągu, itd.
Polityk siedząc w restauracji zauważył za innym stolikiem samotnie siedzącą atrakcyjną młodą kobietę więc zdecydował podejść do niej: - Cześć. Mam na imię Marcin, mam 40 lat, zajmuję się polityką i jestem uczciwym człowiekiem. - Cześć skarbie. Mam na imię Sara, mam 35 lat, zajmuję się prostytucją i nadal jestem dziewicą. HIHI
Patrzę, a wzdłuż ulicy biegnie Murzyn w butach Nike i niesie wielki telewizor. Pomyślałem:" Wygląda jak mój.." Po czym przypomniałem sobie, że mój nosi Adidasy.
😂 do 46.112.220 uśmiechnij się trolu? 😀 śmiech to 🍻 zdrowie!
Jak byłem mały to łowiliśmy z bratem rozwielitki sitkiem. To taki plankton słodkowodny.
12:26 Dlatego Kaczyński i PiS nadal mają wysokie notowania (Ibris: PiS 34%, PO 16%), że KORYTO zmienili na RESTAURACJĘ DLA NARODU, np. zamiast na zebrania ośmiorniczkowe zakrapiane alkoholem lub konferencje na cmentarzach (Chlebowski) ten rząd dał pieniądze na dzieci. Bezczynność względem górnictwa pod rządami PO (co krytykowała sama platformiana Bieńkowska - zob.nagrania) rząd PiS zamienił na pakt z górnikami - kilka dni temu. Przymus w sprawie 6-latków zamienił na decyzję rodziców. LUDZI TRAKTUJE TEN RZĄD PODMIOTOWO, nie jak sponsorów debat u" Sowy".,
Fajna Niunia
Na poprawę humoru, dobry jest hashyk.
Akcja dzieje się w cyrku. Namiot pełen rozentuzjazmowanego tłumu. Nagle na środek wychodzi dyrektor cyrku i oświadcza, że już za moment nastąpi największy numer w historii światowego cyrku. Dlatego wymagana jest absolutna cicza, zero szmerów, szelestów itp. Sala zamilkła, dyrektor wyszedł, zgasły światła, lecz nagle ktoś kaszlnął. Dyrektor wraca by upomnieć delikwenta i ponownie mówi, że numer jaki zostanie za moment wykonany jest absolutną rewelacją, światową premierą i niezbędzna jest absolutna cisza. W przeciwnym razie nic z niego nie wyjdzie. Następnie opuszcza arenę, znów gasną światła. Jednak sytuacja się powtarza. Dyrektor, już lekko poddenerwowany, po raz kolejny upomina uporczywego widza i znika za kotarą. Gdy wreszcie w namiocie zapanowała cisza, pogasły wszystkie światła. Rozbłysł tylko jeden reflektor rzucający światło wprost na środek areny. Po chwili na scenie pojawia się Klaun. Wychodzi na środek i zaczyna się masturbować. Nagle ktoś kaszlnął, na co Klaun: -Yy !! Kto tu jest ??
Dlaczego kawalerowie są szczupli, a żonaci tyją? Bo gdy kawaler wraca do domu, zagląda do lodówki - nic ciekawego, no to buch do łóżka. A gdy żonaty wraca do domu, patrzy - w łóżku nic ciekawego, no to buch do lodówki.