Co było impulsem do rozpoczęcia odchudzania?


Myślę że zadecydował aspekt zdrowotny.
 Doskonale zdawałem sobie sprawę że otyłość II stopnia to nie jest to z czego należy być dumnym, wręcz przeciwnie. 
Jako ponad 40 letni człowiek dodatkowo narażony byłem na ryzyko chorób serca, więc postanowiłem przeciwdziałać temu profilaktycznie
. Nie bez znaczenia w podjęciu decyzji o odchudzaniu było  kiepskie samopoczucie spowodowane, co tu dużo mówić otyłością.
 Dodatkowo dołączył dyskomfort w codziennym funkcjonowaniu, począwszy od przysłowiowych problemów w zakładaniu skarpetek, poprzez pokonywanie schodów a na problemach z oddychaniem kończąc.
 Postanowiłem to zmienić, a że postanowienie to zbiegło się z Nowym Rokiem, więc potraktowałem je jako noworoczne.

Jakie były wrażenia po pierwszych tygodniach diety?




Początkowo podchodziłem do tego z umiarkowanym optymizmem, ciesząc się tym, że od pierwszych dni odchudzania masa ciała spadała.
 Nie powiem, że było łatwo odstawić tłuste kiełbasy, golonkę oraz frytki a słodkie napoje zastąpić wodą niegazowaną. Jedna z niewielu rzeczy co mi pozostały z poprzednich produktów, które lubiłem a nie musiałem rezygnować w obecnej diecie to warzywa ale oczywiście też nie wszystkie.
 Muszę przyznać że dość dobrze zniosłem nagłą zmianę żywieniową, bo najistotniejsze dla mnie było to, iż przy zróżnicowanej diecie przygotowywana przez Panią dietetyk i przy przestrzeganiu 5 posiłków dziennie, oraz odpowiednim nawodnieniu organizmu i suplementacji diety, po prostu nie czułem i nie czuję głodu.
 Już po kilku tygodniach efekty diety w Naturhouse przeszły moje oczekiwania, więc postanowiłem to kontynuować.

Co było największym zaskoczeniem podczas diety?



Zaskoczony byłem i jestem cotygodniowym, zrównoważonym spadkiem masy ciała, przy równoczesnym świetnym samopoczuciu. Wcześniej nie do końca byłem pewny czy przy zróżnicowanej diecie te dwie rzeczy będą szły w parze.
 Liczyłem się z tym, że mój organizm będzie się buntował, że będę musiał od czasu do czasu wrócić  do starych nawyków żywieniowych. Nic z tych rzeczy wszystko przebiegało bez żadnych zaburzeń. 
Zdaję sobie sprawę że to nie koniec mojego odchudzania, że jeszcze wiele kilogramów przede mną do zrzucenia do osiągnięcia celu, a potem stabilizacji, ale jestem przekonany że te ponad 20 kg, których pozbyłem się w 5 miesięcy to dopiero początek drogi, ale dobry początek. W odchudzaniu przyświeca mi motto. Być szczupłym to być zdrowym!

Czy miał Pan chwile zwątpienia?



O tak, nie powiem żeby to było jakieś totalne zwątpienie ale nie ukrywam że przechodząc obok smażalni czując zapach smażonych frytek czy innych dobrodziejstw kulinarnych miałem myśli samobójcze (w kulinarnym tego słowa znaczeniu) aby wstąpić i troszkę sobie pojeść. Czasami dość długo absorbowało mnie to stając się nie do zniesienia, jednak w konsekwencji zwyciężał zdrowy rozsądek i chęć zrealizowania postawionego celu.

Czy zmiany w żywieniu, które w prowadził dietetyk zostaną już z Panem na co dzień?




Mam taka nadzieję, skoro te zmiany są skuteczne i płyną z nich same korzyści, nierozsądne było by z nich rezygnować.
 Stabilizacja masy ciała to na pewno niełatwa sprawa lecz mam nadzieję że uda mi się przy pomocy Pani dietetyk z Naturhouse zadanie to wykonać tak, samo jak sam proces odchudzenia.
 Niewątpliwie zadaniu temu sprzyja okres letni a więc możliwość wszelkiej aktywności fizycznej, która jest bardzo ważna podobnie jak sama dieta.
 Skoro odchudzanie z Naturhouse rozpocząłem w okresie zimowym i to z powodzeniem to myślę, że teraz w zbliżającym się okresie wakacyjnym powinno być już tylko lepiej.

Centrum Dietetyczne Naturhouse
ul. Konstytucji 3 maja 16 Świnoujście
tel. 570 694 500
Godziny otwarcia:
poniedziałek,wtorek: 9-17
środa, czwartek:12-19
piątek:8-15
sobota:10-13