iswinoujscie.pl • Poniedziałek [04.06.2012, 07:35:29] • Świnoujście
Roman piątym kulturystą w Polsce!

fot. iswinoujscie.pl
Mało kto wie, że w Świnoujściu mieszka świetny polski kulturysta. To 48-letni Roman Zydroczyk, który na mistrzostwach Polski zajął piąte miejsce. Kulturysta zapowiada, że wystartuje także za rok.
Sport ten trenuj już od 20 lat. Mieszka w Kopenhadze. Trenuje w Klubie Fitness Word. Ale ma też swój sprzęt w domu. - Nieważne czy jestem u siebie, czy na wakacjach. Zawsze szukam siłowni - mówi. W Świnoujściu wraz z żoną ma mieszkanie. Przyjeżdżają tutaj od czasu do czasu. 48-latek swój pobyt też naturalnie zaczyna od pójścia na siłownię.

fot. iswinoujscie.pl
W niedawnych mistrzostwach Polski w kategorii weteranów młodszych (40-48 lat) federacji NAC, które odbyły się w Świeciu pan Roman zajął niezłe, piąte miejsce. Wspomina, że ostatnie miesiące były prawdziwą katorgą. Musiał odpowiednio dobierać dietę, ciężko trenował.
- Dieta to podstawa - mówi - Należy pamiętać, że nie można spożywać zbyt dużo węglowodanów w stosunku do białka. Tłuszcze muszą być tylko naturalne. Wszystko co smażone jest szkodliwe. Trzeba też pić odpowiednią ilość wody. Dietę należy zmieniać w zależności od etapu przygotowań.
Pana Romana zawsze dopinguje żona. Znają się już od 18 lat. Za rok także weźmie udział w mistrzostwach. Podkreśla, że jeszcze rok pozostał mu w jego kategorii. Później będą weterani starsi.
- Obecnie muszę się zregenerować. Zawody kulturystyczne są bardzo wyczerpujące. Trzeba uważać, żeby nie przeholować i nie wylądować w szpitalu. Im człowiek starszy, tym organizm trudniej się regeneruje - tłumaczy.
źródło: www.iswinoujscie.pl
To w końcu w Kopenhadze czy w Świniakowie mieszka? Keczup pokarz swoją rzeźbę niech zobaczą jak powinny wyglądać mięśnie.
"Mało kto wie, że w Świnoujściu mieszka świetny polski kulturysta."-"Sport ten trenuje od 20 lat.Mieszka w Kopenhadze??!!- O co tu chodzi?
ptaszek u kulturystów sie kurczy z wiekiem ale za to jest fajna sylwetka :-)
brudny jakis, nieumyty, jak powiedział ojciec Rydzyk, jedno jest pewne, smaruje go jakas amatorka, (kulturysci lubią bronz bo lepiej widac muskuly) łydki to jego pieta achillesowa
haha on tak zbudowany na zawodach haha.. chyba zawody jakis dziadow polowa normalnie cwiczacych chlopakow wyglada lepiej..
Na pierwszym foto widać wesoło spoglądającego ptaszka. A jaki maciupeńki :)
ten nienaturalny kolor skory... Czy ktos mi wytlumaczy PO CO??
Czemu oni są tacy obrzydliwie czarni jak w paście do butów? bleeeeeeeeeeeee
..a kulturalny ten kulturysta... :) gratulacje
jak na taki wiek przystojny co do sylwetki mam kolegów lepiej wyrzeźbionych, panie Romanie życzę wytrwałości, dobranych ćwiczeń i I miejsca seniorów i wystąpienia na podium europejskim
Widać że na koksie, bo taki przypalony. Gratuluję sukcesu.
no nie jest to piękne..
nie ma lipy:)
Brawo Romek! Trzymam kciuki za dalsze sukcesy!
Słabo docięty, za duży BF. Ale i tak gratulacje, nikt z was i tak nie dojdzie do takiej sylwetki bo jesteście tłuściochami siedzącymi przed kompem
Ja bardziej cenie siłę niż rzeźbę.
jaki un czorny heh
no i mają jazdę chuderlaki ze skoliozą od siedzenia przy kompach.
jak spojrzałem, to się przestraszyłem, że to śliwiński!
Dlaczego kulturysci robia sie na afroamerykanow??Pytam sie serio
Teraz wiem dlaczego zona schudła ?Byś ją mógł na rękach nosić;-)pozdorwionka dla was;-)
na początku myślałem, że to śliwiński:)
To smarowanie- porażka
No trochę wygląda jak wytarzany w starym oleju ale tak poza tym spoko :)
Gratulacje :)