czytam komentarze i ta pani w zielonym to nie jest żadna niemra to jakaś pomyłka to jest mieszkanka świnoujścia która biedulka zmierza zawsze rano do pracy ) siostra pozdrawiam;;;)

widzę moją siostre świetnie tak trzymaj Krysiu żebym była bliżej poszła bym z tobą hehe spacer o kijkach to super sprawa dla poprawy samo poczucja

tak, czytając komentarze innych którzy pisali że ' uprawiających sport jest dużo ' - ja biegam prawie że codziennie rano i po południu w lesie potem na plażę a następnie do domu przez miasto i zbyt dużo osób uprawiających podobne dyscypliny sportowe nie zauważyłam, tylko bywają osobniki 'naśmiewające się że taki mróz i jeszcze biega ' żenada. .. gdyby takiego wystawić do przebiegnięcia choć kilometra to od razu by sr*ł

Nordic walking – to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Wymyślony został w Finlandii w latach 20. XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych.W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron, dlatego osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała. Mięśnie (m.in. klatki piersiowej, tricepsy, bicepsy, ramion i brzucha) są również inaczej stymulowane niż w zwykłym marszu. To prowadzi do większego ich wzmocnienia niż przy zwyczajnym chodzeniu czy joggingu.

pajacowanie z kijami to żenada jak ich mało, rekreacja dla najbardziej leniwych, nie wiem kto to wymslił ale nie zabłysnął.

Świnoujście jest piękne.

a ja umiem otwierać browana na 23 sposoby

Zdjęcie poniżej, bieg przez przeszkody. .. z pieskiem !! fajne te nasze Świnoujście.

no z parkingu do pociągu aktywne poranki to mają w netto przy rozładunku tira a nie 20 min spacerkiem po plaży

A ja z kilkoma osobami co tydzień kąpiemy się w morzu!! I też jest bardzo fajnie...polecam. Pozdrowienia dla foczek i morsów ;)

Wystarczy ruszyć d.. z domu i zobaczyć, że na promenadzie i plaży aktywnych ludzi nie brakuje. I rano i wieczorem. szacunek dla biegających przy -10, czy też w sztormie po plaży. A i na basenie aktywnych nie brakuje. Dziwić może to tylko gnijących przed kompami małolatów, którzy od sierpnia nie byli na promenadzie lub plaży ;)

Super zdjęcie a Pani będzie długo żyła czego jej życzę bo jest pozotywnie nastawiona do zimy. Nie jeżdzi tylko spaceruje polecam.

TO Z ARABI SALDYNSKIEJ GOSC CO CIESZY SIE SNIEGIEM''''' A NIE GDERAJACE LUDZISKA CO SIE BOIA WYJSC NA MROZIK ''' WSTAN ZENEK WSTAN I IDZ NA ODSIEZANIE '''SUPERT SPORT POZDRAWIAM Z POLNOCNEJ SZWECJI BO ZIMA TU AZ DO MAJA HU HU HA ******

Kazdy niech robi, co uważa. Miłego dnia na spacerku!

CO TO ZA ZDJECIE CZY AUTOBUS WJECHAL NA POCIAG WYGLADA KATASROFICZNIE TO WYPADEK NA TORACH ******* NAPISZCI******* SA OFIARY ''''''

A skad wiadomo skąd ta Pani jest mieszkanka Swinoujjjścia

ciSZMY SIE KOCANI SNIEGIEM JAK DZIECI WOLE ZIME NIZ 50 STOPNI UPALU --BO MOZE ZA ROK NIGDY NIE BEDZIE SNIEGU TYLKO NA OBRAZKACH JA K W CIEPLYCH KRAJACH

Nie wiesz ? Czy po prostu nie chcesz wiedzieć? co trzeba robić by przetrwać w tym świecie.. Przecież każdy z nas na tym samym wózku jedzie, będziesz przegrany jak nie spojrzysz sam na siebie...

Wpis został usunięty ze względu na złamanie prawa lub regulaminu serwisu przez użytkownika/Admin

Aktywne poranki NIEMCÓW chyba fotograf zabalował i obudził się w Niemczech i pstryknął fotkę Niemce ale fakt polakom przydało by się trochę ruchu

Tę informację przekazujecie jako pierwsi.

przeciez widac ze ta w zielonym to niemra...

widac po komentarzach nizej, ze co niektorym tez przydalaby sie jakas inna rozrywka a nie od rana siedza na necie i tylko zrzędzą. Ludzie świat jest piekny nawet zimą tylko trzeba sie troche ruszyć bo od siedzenia w domu to juz chyba macie depresje.

No tak lat i kilogramów przybywa, to czas zacząć. Powodzenia!

Na kaca, najlepsze jest powietrze z pompki od materaca - oficjalna wersja kabaretu Ani Mru Mru - przepraszam za OT ;)

Te kijki i czapeczka...Super wygląda

NA KACA JEST DOBRA PRACA-POWODZENIA

Ja rano mam kaca. Napiszcie coś o tym.

Przepraszam czy kogos z was interesuje co rano robi jakas wasata baba z warzywniaka? Ja rano ide na kolo, kolega mnie do tego sportu namowil - napiszecie o tym artykul?

ojjj kochane ubb i deutschland mamy szczescie, ze graniczymy z takim wspanialym panstwem!