░ Szukasz pracownika ze Wschodu Rosja, Ukraina, Białoruś? Agencja zatrudnienia Rexstass zaprasza do kontaktu mail: biuro@rexstass.eu lub tel. +48 883 533 565 ul. Zielonogórska 32, Szczecin. www.rexstass.eu ░

POGODA

Reklama

Wydarzenia

iswinoujscie.pl • Czwartek [18.05.2017, 07:24:45] • Polska

Wellbeing, czyli żyj dobrze. Globalne trendy

Wellbeing, czyli żyj dobrze. Globalne trendy

fot. Organizator

W erze cyfrowej rewolucji, tempo życia nieustannie rośnie, a my mamy coraz mniej wolnego czasu1. Otoczeni niebieskimi ekranami, ciągle w trybie online. Jak nowa technologia wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie? Poznaj najnowsze trendy dotyczące zdrowego i świadomego stylu życia przygotowane przez ekspertów marki Electrolux.

Wellbeing, czyli żyj dobrze
Według raportu Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD) jesteśmy jednym z najbardziej zapracowanych narodów świata, a z roku na rok spędzamy coraz więcej godzin w pracy1. Tym bardziej czas, który mamy dla siebie powinien być czasem dobrze wykorzystanym. Po wyzwaniach dnia codziennego, nasze ciało, emocje i zmysły potrzebują ukojenia. By czuć się dobrze, trzeba żyć po prostu… dobrze, czyli dbać o zdrowie na wszystkich jego wymiarach – fizycznym, psychicznym, społecznym. Tak właśnie definiowany jest wellbeing. Praktykowanie uważności (ang. mindfulness living) pozwala nam lepiej pracować, lepiej odpoczywać i pozytywnie przekłada się na nasze relacje interpersonalne. Stopniowo trend slow przedostaje się do głównego nurtu. Ci, którzy chcą żyć w swoim rytmie, znajdą slow food, slow fashion, slow design, slow travel itd. Jakie trendy będą obowiązywały w 2017 roku?

Smart home
W ostatnich latach między 30% a 45%2 pracowników pracuje z domu, co sprawia, że granice między domem a miejscem pracy się zacierają. Jednak bez względu na to, czy w domu spędzamy większą część doby, czy wracamy do niego późnym wieczorem, powinien być urządzony w sposób funkcjonalny, a jednocześnie przytulnie. Mieszkanie to nadal przede wszystkim przestrzeń dla odpoczynku, dlatego czas, który pochłaniają nam domowe obowiązki powinniśmy ograniczyć do minimum. Nowoczesny sprzęt AGD ułatwia nam to zadanie. Projektanci poprzez formę, funkcje i interaktywność urządzeń starają się dostarczyć wygodne, optymalne rozwiązania, które zapewnią harmonię w domowym ognisku. Dbaniu o odpowiednie warunki w mieszkaniu służą również specjalne aplikacje. Za pośrednictwem smartfona możemy utrzymywać optymalną temperaturę i jakość powietrza w pomieszczeniach.

Wege kuchnia
Dwa największe trendy w żywieniu to, według Innova Market Insights, transparentność w łańcuchu dostaw i zapotrzebowanie na więcej zielonych produktów. Zwiększona świadomość na temat procesu produkcji żywności przekłada się na bardziej świadome wybory żywieniowe. W związku z tym oraz pod wpływem blogerów, którzy promują zdrowe odżywianie, coraz bardziej popularny staje się weganizm. Na popularności zyskuje również woda. Powstają bary specjalizujące się w serwowaniu wielu rodzajów wód, w których można zamówić wodną degustację. Woda staje się napojem dla koneserów i, jak wino, jest parowana z żywnością. Kolejny wodny trend to picie wody z kranu. W sklepach pojawia się coraz więcej karafek, filtrów wodnych lub butelek, które oczyszczają wodę z kranu i poprawiają jej jakość.

Czysta pielęgnacja, zdrowy oddech
Czyste powietrze staje się towarem luksusowym. WHO ocenia, że co roku umiera z tego powodu 12,6 mln ludzi3, co oznacza, że niemal co czwarty (23 proc.) przedwczesny zgon jest wywołany zanieczyszczeniem środowiska. W Polsce wedle różnych szacunków schorzenia wywołane zanieczyszczeniem powietrza przyczyniają się od 404 (HEAL Polska) do nawet 47,35 tys. (Europejska Agencja Środowiska) przedwczesnych zgonów rocznie. Zanieczyszczenia nie dotyczy wyłącznie mieszkańców metropolii, ale również mniejszych miast i wiosek. Wpływają one nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na wygląd. Problem ten dostrzegł przemysł kosmetyczny. Według raportu Mintel na początku 2016 roku 79% wszystkich nowych produktów do pielęgnacji miało właściwości chroniące skórę przed zanieczyszczeniami środowiska. Niestety smog nie zostaje za progiem drzwi. Zanieczyszczone powietrze z zewnątrz z łatwością dostaje się do domów, a tradycyjne wietrzenie bardziej szkodzi. W związku z tym nieodłącznym elementem wyposażenia mieszkania coraz częściej staje się oczyszczacz powietrza (np. Electrolux Oxygen).

Zatrzymaj czas
Chociaż poprawa jakości życia to aktualnie główny trend w sektorach rolnictwa, przemysłu i usług, niektórzy uważają, że zasad wellbeing czy slow life nie da się przestrzegać na co dzień. Praca i inne zobowiązania pochłaniają zbyt dużo czasu, by móc dbać o siebie. A może zamiast tkwić w spirali permanentnego braku czasu, warto choć na chwilę się zatrzymać i poświęcić jeden wieczór na refleksję nad swoimi emocjami, ciałem, zdrowiem i relacjami z bliskimi? Życie w zgodzie z własnymi potrzebami wymaga po prostu innego położenia akcentów i przede wszystkim ustalenia priorytetów. Zamiast po raz kolejny odświeżać tablicę na portalu społecznościowym, warto 15 minut dziennie poświęcić na odbudowywanie wewnętrznej równowagi, np. poprzez medytację, krótki spacer czy wykonanie kilku ćwiczeń.

Aleksandra Świetlik


komentarzy: 0, skomentuj, drukuj, udostępnij

Twoim Zdaniem

Dodaj Komentarz

Przed zamieszczeniem komentarza zapoznaj się z regulaminem.

 
Zauważyłeś błąd lub komentarz niezgodny z regulaminem?
 
■ W sobotę 26 maja przeprowadzona zostanie coroczna edycja Biegu Abstynenta .Zorganizowana będzie wspólnie przez Stowarzyszenie Trzeżwościowe HOL i Parkrun .Zawodnicy klasyfikowani będą jednocześnie w ramach parkrunu , jak i w ramach Biegu Abstynenta .Start o 09.00—trasa wiedzie alejkami Parku Zdrojowego ( 2 pętle po 2,5 km –łącznie 5 km. ).Do zdobycia puchary , medale i dyplomy ufundowane przez ST HOL ■
■ W najbliższą niedzielę, wszyscy biegamy. Start przy policji. Klub Orientacji Sportowej BNO Szczecina zaprasza wszystkich mieszkańców Świnoujścia i gości, bez względu na wiek, na wspólne biegi w Parku Zdrojowym. Biegamy w niedzielę od godziny 9.30 do 12.00. Biuro organizacyjne i start na parkingu przy komendzie policji przy ulicy Krzywoustego. Trasy przygotowane w zależności od wieku uczestników: od 1,5 do 4 kilometrów długości ■ Uwaga! Pożegnanie Zbigniewa Wodeckiego na falochronie odwołane! W związku z prośbą rodziny śp. Zbigniewa Wodeckiego odwołujemy piątkowe spotkanie na zachodnim falochronie, które miało być formą pożegnania Mistrza. Z szacunku do żałoby w jakiej pozostaje rodzina - poinformował prezes Świnoujskiej Organizacji Turystycznej Piotr Piwowarczyk, organizator mającego się dziś odbyć muzycznego pożegnania Artysty ■ Już w niedzielę, Festyn Rodzinny na Forcie Anioła. Zapraszamy Dzieci, Rodziców i Opiekunów, już w najbliższą niedzielę (28.05.2017) o godz. 12.00 – 15.00 na X Festyn Rodzinny z okazji Dnia Dziecka na FORCIE ANIOŁA. Festyn od wielu lat organizowany społecznie przez członków Platformy Obywatelskiej powiat Świnoujście i ludzi dobrej woli ■ W dniu 26 maja 2017r. od godz. 8.00 do godz. 10.00, w związku z odbywającym się biegiem w ramach imprezy pn. „XVI Mistrzostwa Polski Skarbowców o Puchar Ministra Finansów” wyłączona z ruchu zostaje ul. Matejki na odcinku od ul. Wyspiańskiego do ul. Chopina. Objazd przedmiotowego odcinka nastąpi ulicą Wojska Polskiego, Moniuszki ■ Dziś Dzień Matki. Bądźmy blisko naszych Mam! niech nie czują się samotne! ■ Przyjęcie przez Radę Miasta uchwały w sprawie opinii o lokalizacji kasyna gry w Świnoujściu otworzyło drogę warszawskiej spółce do rozpoczęcia starań o wydanie koncesji na prowadzenie kasyna gry w Świnoujściu przy ulicy Chrobrego 10 ■ Janusz Karp dyrektor departamentu edukacji Ministerstwa Gospodarki Morskiej i Żeglugi Śródlądowej zadeklarował w imieniu swojego resortu przejęcie opieki i finansowanie Zespołu Szkół Morskich w Świnoujściu. Ministerstwo chce nie tylko utrzymywać szkołę ale także wprowadzać nowe kierunki kształcenia ■ Prezydent Janusz Żmurkiewicz: "Z przyczyn formalnych nadal nie możemy przystąpić do remontu / modernizacji ulicy Wojska Polskiego." ■ Prezydent Świnoujścia: "Do połowy czerwca zostanie ogłoszony przetarg na wyłonienie wykonawcy stałego połączenia tj. firmy, która zaprojektuje i wybuduje tunel pod Świną ■ We wtorkowy wieczór prezydent Janusz Żmurkiewicz spotkał się z podsekretarzem stanu w Ministerstwie Infrastruktury i Budownictwa. Rozmawiał – jak dowiedział się nasz portal – na tematy związane z rozwojem naszego miasta. We wtorek wieczorem w Świnoujściu gościł Tomasz Żuchowski, podsekretarz stanu w Ministerstwie Infrastruktury i Budownictwa. Z promu Bielik przesiadł się do służbowej skody Urzędu Miasta i odjechał razem z prezydentem Świnoujścia w stronę Basenu Północnego ■ Strażacy świętowali swój dzień! Były awanse i odznaczenia! Na co dzień ciężko pracują ratując życie innym. Strażacy bo o nich mowa, 23 maja obchodzili swój dzień. Z tej okazji w KM PSP na Warszowie odbyła się specjalna uroczystość. Były awanse, odznaczenia i nagrody. Przed KM PSP w Świnoujściu, przy ulicy Barlickiego pojawili się nie tylko najważniejsi tego dnia strażacy, ale także zaproszeni gości, wśród nich prezydent Janusz Żmurkiewicz oraz Komendant Wojewódzkiej Państwowej Straży Pożarnej, st. bryg. Jacek Staśkiewicz ■ W piątek przy wiatraku Świnoujście żegna Zbigniewa Wodeckiego! To tutaj zaczynał swoją karierę. W Świnoujściu odkryto jego talent. Tu rozpoczął swoją karierę i przez lata był wiernym sympatykiem miasta na wyspach, w którym odpoczywał, śpiewał i grał. Wielu mieszkańców miasta miało okazję spotkać go podczas spacerów po promenadzie. Dziś nie ma Go już wśród nas. Świnoujście pożegnają Zbigniewa Wodeckiego na swój sposób – Jego muzyką, przy zachodzącym słońcu i symbolu miasta Wiatraku. Na ten niezwykły, pożegnalny koncert zapraszamy w najbliższy piątek 26 maja 2017 o godz. 20.40 przy Wiatraku na falochronie zachodnim ■ W środę, 24.05 br. wielkie ćwiczenia służb w szpitalu miejskim! ■ Plac w centrum miasta jest doskonałym miejscem, aby zaprezentować się dużej liczbie odbiorców. Tak właśnie było w przypadku grupy teatralnej pod wodzą Jadwigi Widawskiej. Kolorowo ubrane dziewczęta tańczyły w rytm muzyki Michaela Jacksona. Wszystko wiąże się z promocją nowego spektaklu, który będzie można obejrzeć już wkrótce ■ Jerzy Bralczyk i Michał Ogórek znów odwiedzą Świnoujście! W imieniu Miejskiej Biblioteki Publicznej im. Stefana Flukowskiego w Świnoujściu serdecznie zapraszam na jedyne w swoim rodzaju spotkania językowe z udziałem: prof. Jerzego Bralczyka oraz red. Michała Ogórka ■ Komendant Miejski Państwowej Straży Pożarnej w Świnoujściu serdecznie zaprasza na Obchody Dnia Strażaka w KM PSP ul. Norberta Barlickiego 18, które odbędą się 23 maja 2017 roku o godzinie 11.00 ■ 1 i 2 czerwca międzynarodowe ćwiczenia wojsk w Świnoujściu! BALTOPS 2017 – największe w tym roku międzynarodowe ćwiczenie na Bałtyku rozpoczyna się w Szczecinie i Świnoujściu. Do zachodniopomorskich portów w czwartek i piątek (1 i 2 czerwca) wejdzie ponad 40 okrętów wojennych z 14 państw. Trzy dni później okręty rozpoczną praktyczne manewry na morzu gdzie załogi przećwiczą prowadzenie międzynarodowej operacji. Polska Marynarka Wojenna skieruje do udziału w ćwiczeniu trałowce oraz okręty transportowo-minowe. Podczas pobytu w Szczecinie część okrętów udostępni swoje pokłady dla zwiedzających ■ Zakończenie manewrów Mare Aperto. Czernicki w Porcie Arbatax. Marynarze Polskiego Kontyngentu Wojskowego Czernicki zakończyli udział w międzynarodowych manewrach morskich u wybrzeży Sardynii ■ Joanna Agatowska, Jan Borowski, Zdzisław Merchelski i Andrzej Mrozek to skład komisji gospodarki morskiej Rady Miasta zatwierdzonej podczas dzisiejszej sesji nadzwyczajnej. Rada zdecydowała również, że pracom komisji przewodniczyć będzie radny Andrzej Mrozek ■