POGODA

Reklama

Wydarzenia

iswinoujscie.pl • Czwartek [18.05.2017, 07:24:45] • Polska

Wellbeing, czyli żyj dobrze. Globalne trendy

Wellbeing, czyli żyj dobrze. Globalne trendy

fot. Organizator

W erze cyfrowej rewolucji, tempo życia nieustannie rośnie, a my mamy coraz mniej wolnego czasu1. Otoczeni niebieskimi ekranami, ciągle w trybie online. Jak nowa technologia wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie? Poznaj najnowsze trendy dotyczące zdrowego i świadomego stylu życia przygotowane przez ekspertów marki Electrolux.

Wellbeing, czyli żyj dobrze
Według raportu Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD) jesteśmy jednym z najbardziej zapracowanych narodów świata, a z roku na rok spędzamy coraz więcej godzin w pracy1. Tym bardziej czas, który mamy dla siebie powinien być czasem dobrze wykorzystanym. Po wyzwaniach dnia codziennego, nasze ciało, emocje i zmysły potrzebują ukojenia. By czuć się dobrze, trzeba żyć po prostu… dobrze, czyli dbać o zdrowie na wszystkich jego wymiarach – fizycznym, psychicznym, społecznym. Tak właśnie definiowany jest wellbeing. Praktykowanie uważności (ang. mindfulness living) pozwala nam lepiej pracować, lepiej odpoczywać i pozytywnie przekłada się na nasze relacje interpersonalne. Stopniowo trend slow przedostaje się do głównego nurtu. Ci, którzy chcą żyć w swoim rytmie, znajdą slow food, slow fashion, slow design, slow travel itd. Jakie trendy będą obowiązywały w 2017 roku?

Smart home
W ostatnich latach między 30% a 45%2 pracowników pracuje z domu, co sprawia, że granice między domem a miejscem pracy się zacierają. Jednak bez względu na to, czy w domu spędzamy większą część doby, czy wracamy do niego późnym wieczorem, powinien być urządzony w sposób funkcjonalny, a jednocześnie przytulnie. Mieszkanie to nadal przede wszystkim przestrzeń dla odpoczynku, dlatego czas, który pochłaniają nam domowe obowiązki powinniśmy ograniczyć do minimum. Nowoczesny sprzęt AGD ułatwia nam to zadanie. Projektanci poprzez formę, funkcje i interaktywność urządzeń starają się dostarczyć wygodne, optymalne rozwiązania, które zapewnią harmonię w domowym ognisku. Dbaniu o odpowiednie warunki w mieszkaniu służą również specjalne aplikacje. Za pośrednictwem smartfona możemy utrzymywać optymalną temperaturę i jakość powietrza w pomieszczeniach.

Wege kuchnia
Dwa największe trendy w żywieniu to, według Innova Market Insights, transparentność w łańcuchu dostaw i zapotrzebowanie na więcej zielonych produktów. Zwiększona świadomość na temat procesu produkcji żywności przekłada się na bardziej świadome wybory żywieniowe. W związku z tym oraz pod wpływem blogerów, którzy promują zdrowe odżywianie, coraz bardziej popularny staje się weganizm. Na popularności zyskuje również woda. Powstają bary specjalizujące się w serwowaniu wielu rodzajów wód, w których można zamówić wodną degustację. Woda staje się napojem dla koneserów i, jak wino, jest parowana z żywnością. Kolejny wodny trend to picie wody z kranu. W sklepach pojawia się coraz więcej karafek, filtrów wodnych lub butelek, które oczyszczają wodę z kranu i poprawiają jej jakość.

Czysta pielęgnacja, zdrowy oddech
Czyste powietrze staje się towarem luksusowym. WHO ocenia, że co roku umiera z tego powodu 12,6 mln ludzi3, co oznacza, że niemal co czwarty (23 proc.) przedwczesny zgon jest wywołany zanieczyszczeniem środowiska. W Polsce wedle różnych szacunków schorzenia wywołane zanieczyszczeniem powietrza przyczyniają się od 404 (HEAL Polska) do nawet 47,35 tys. (Europejska Agencja Środowiska) przedwczesnych zgonów rocznie. Zanieczyszczenia nie dotyczy wyłącznie mieszkańców metropolii, ale również mniejszych miast i wiosek. Wpływają one nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na wygląd. Problem ten dostrzegł przemysł kosmetyczny. Według raportu Mintel na początku 2016 roku 79% wszystkich nowych produktów do pielęgnacji miało właściwości chroniące skórę przed zanieczyszczeniami środowiska. Niestety smog nie zostaje za progiem drzwi. Zanieczyszczone powietrze z zewnątrz z łatwością dostaje się do domów, a tradycyjne wietrzenie bardziej szkodzi. W związku z tym nieodłącznym elementem wyposażenia mieszkania coraz częściej staje się oczyszczacz powietrza (np. Electrolux Oxygen).

Zatrzymaj czas
Chociaż poprawa jakości życia to aktualnie główny trend w sektorach rolnictwa, przemysłu i usług, niektórzy uważają, że zasad wellbeing czy slow life nie da się przestrzegać na co dzień. Praca i inne zobowiązania pochłaniają zbyt dużo czasu, by móc dbać o siebie. A może zamiast tkwić w spirali permanentnego braku czasu, warto choć na chwilę się zatrzymać i poświęcić jeden wieczór na refleksję nad swoimi emocjami, ciałem, zdrowiem i relacjami z bliskimi? Życie w zgodzie z własnymi potrzebami wymaga po prostu innego położenia akcentów i przede wszystkim ustalenia priorytetów. Zamiast po raz kolejny odświeżać tablicę na portalu społecznościowym, warto 15 minut dziennie poświęcić na odbudowywanie wewnętrznej równowagi, np. poprzez medytację, krótki spacer czy wykonanie kilku ćwiczeń.

Aleksandra Świetlik


komentarzy: 0, skomentuj, drukuj, udostępnij

Twoim Zdaniem

Dodaj Komentarz

Przed zamieszczeniem komentarza zapoznaj się z regulaminem.

 
Zauważyłeś błąd lub komentarz niezgodny z regulaminem?
 
■ Dziewczynka wpadła na maskę samochodu! Ekspert lotniczy, Michał Fiszer nie upilnował dziecka? ■ Nie grozi nam pożar jak w Gorzowie? Strażacy przeprowadzili rozpoznanie operacyjne na wypadek pożaru wieży kościelnej ■ Wręczono Buławy Biznesu 2017 ■ W czwartek, sieć Orange miała awarię! Telefony pokazywały brak zasięgu! ■ Poniedziałkowy wieczór. Nad miastem unosi się chmura dymu. Do naszej redakcji rozdzwaniają się telefony. Mieszkańcy zastanawiają się, co takiego wydarzyło się w Świnoujściu? Jeden z naszych Czytelników, mieszkający przy Placu Słowiańskim twierdzi, że gryzący dym dostał się do jego mieszkania. - Nie mogłem spać przez całą noc. Oczy mi łzawiły. Do dzisiaj mam czerwone oczy, jak u królika i boli mnie gardło. Mam podejrzenia, że nad miastem rozpylono jakiś gaz bojowy. Takie rzeczy robi się na poligonie! – opisuje zbulwersowany Czytelnik ■ Podziękowania dla świnoujskich policjantów za udowodnienie fikcyjnego zgłoszenia kradzieży samochodu. Dyrektor jednej z firm ubezpieczeniowych przesłał na ręce Komendanta Wojewódzkiego Policji w Szczecinie podziękowania dla trzech świnoujskich policjantów, którzy prowadzili czynności służbowe w sprawie zgłoszenia kradzieży samochodu o wartości blisko 80.000 zł. Stróże prawa udowodnili zgłaszającemu zawiadomienie organów ścigania o niepopełnionym przestępstwie, składanie fałszywych zeznań oraz usiłowanie osiągnięcia korzyści majątkowej, udaremniając wyłudzenie odszkodowania ■ Kampania promująca rodzicielstwo zastępcze. Zapraszamy na piknik w muszli koncertowej ■ Smutny miś czeka na właściciela. W piątek, w sklepie Reserved została znaleziona zabawka. Teraz smutny miś czeka na swojego właściciela w sklepie, w dziale męskim ■ Znaleziono kluczyk do samochodu w Marinie Basenu Północnego 91 3219177 ■ Tajemnicza śmierć mieszkańca Świnoujścia w Holandii! 39 - latek miał podejrzane obrażenia ■ Uwaga! Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzega przed silnym wiatrem – w porywach do 90 km/h, który może wystąpić na obszarze województwa zachodniopomorskiego, w okresie od godz. 13.00 dnia 13 września do godziny 5.00 dnia 14 września 2017 roku ■ W poniedziałek około godziny 9 w okolicach ul. Malczewskiego zagubiono niemiecki dowód rejestracyjny. Dla uczciwego znalazcy przewidziana nagroda nr tel 503456905 ■ Niedziela: Na mieszkańców miasta padł blady strach. W biały dzień na ulicach grasował psychopata - zaatakowaną kobietę zabrało pogotowiie. Okazało się, że to... ■ Marynarz, który zginął w Szwecji, służył w Świnoujściu. Marynarz, który zginął w Szwecji, służył w 8 Flotylli Obrony Wybrzeża w Świnoujściu. Informację potwierdził Radiu Szczecin rzecznik flotylli komandor Jacek Kwiatkowski ■ Świnoujski magistrat ma nowy samochód! To skoda fabia 1.0. Urząd Miasta w Świnoujściu wzbogacił się o nowy samochód. W tym roku miasto zakupiło osobową skodę fabię 1.0. Nowa skoda zastąpiła wysłużoną 14 - letnią skodę. Nowy samochód ma silnik benzynowy. Nowa skoda jest koloru szarego ■ Taki piesek szuka właściciela. Nasz Czytelnik przygarnął psa widocznego na zdjęciu i za pośrednictwem portalu iswinoujscie.pl chce odnaleźć jego właścicieli. Czworonóg błąkał się na terenie ogrodów działkowych Krzywa, teraz czeka na swojego pana ■ 5 września – to pierwszy dzień, gdy świnoujska młodzież zasiadła w szkolnych ławkach. To właśnie w tym dniu, jeden z naszych Czytelników natrafił przed szkołą przy ulicy Witosa na woreczek z białym proszkiem. Wszystko wskazuje na to, że w środku znajdują się narkotyki. Mieszkaniec przyszedł z tym do redakcji. – Znalazłem to na chodniku, na wprost drzwi - mówi ■ Pracownik budowy zasłabł w trakcie pracy! Mężczyznę reanimowano na strażackim wysięgniku. Niestety, pomimo ponad dwu godzinnej reanimacji 45 -letni mężczyzna zmarł ■ Powożąca próbowała uciec. Miasto zajęło konia. Podczas kontroli stanu zwierząt ciągnących świnoujskie bryczki, Straż Miejska zajęła konia, którego stan zdrowotny absolutnie nie zezwalał na pracę. Miał liczne otwarte rany, otarcia, połamane przednie kopyto, nie był w ogóle podkuty. Powożąca nie posiadała żadnych dokumentów konia ■ Otwarcie nowej szkoły na prawobrzeżu! Będzie kształciła przyszłych ślusarzy i operatorów obrabiarek ■ Gminny Program Rewitalizacji Gminy Miasto Świnoujście na lata 2017 - 2027 przyjęty! Po wielu miesiącach konsultacji, wycieczek studyjnych, spotkań z mieszkańcami, a wreszcie dyskusji radnych Rada Miasta jednogłośnie przyjęła projekt uchwały w sprawie przyjęcia programu który określa działania rewitalizacyjne na terenie gminy miasta Świnoujście w ciągu najbliższych dziesięciu lat ■ Zaginęły dwa psie paszporty (UE PASS - niebieskie książeczki wyglądem zbliżone do zwierzęcych książeczek zdrowia)!!! Paszporty są wydane na terytorium Niemiec, wystawione na psy Kalle i Akiro. Znalazca proszony o kontakt z .......... lub Schroniskiem dla Bezdomnych Zwierząt w Świnoujściu, ul Karsiborska 14, tel. 733-746-143 ■ Znaleziono telefon komórkowy marki LG około godziny 17 w okolicy MC Donalda. Zguba czeka do odbioru w kasie restauracji ■ Zaledwie dwa dni minęły od pożaru opuszczonego budynku przy starej promenadzie, a straż pożarna otrzymała kolejne wezwanie. W nocy z soboty na niedzielę Visus znów stanął w płomieniach. Tym razem ogień wybuchł w dwóch miejscach ■ Ratownicy medyczni potrzebowali pomocy! W budynku pogotowia zagnieździły się osy ■ Portfel, znaleziony wczoraj, jest już w rękach właścicielki ■ Sprawca napadu z Międzyzdrojów zatrzymany w Poznaniu. To 18-latek wcześniej notowany przez policję za posiadanie narkotyków. Do Poznania pojechał pociągiem ■ UBB wydało oświadczenie. Z jego treści wynika, że Sąd Okręgowy w Szczecinie uznał, że niemiecki przewoźnik może korzystać ze świnoujskich przystanków autobusowych ■