POGODA

Reklama

Wydarzenia

iswinoujscie.pl • Czwartek [18.05.2017, 07:24:45] • Polska

Wellbeing, czyli żyj dobrze. Globalne trendy

Wellbeing, czyli żyj dobrze. Globalne trendy

fot. Organizator

W erze cyfrowej rewolucji, tempo życia nieustannie rośnie, a my mamy coraz mniej wolnego czasu1. Otoczeni niebieskimi ekranami, ciągle w trybie online. Jak nowa technologia wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie? Poznaj najnowsze trendy dotyczące zdrowego i świadomego stylu życia przygotowane przez ekspertów marki Electrolux.

Wellbeing, czyli żyj dobrze
Według raportu Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD) jesteśmy jednym z najbardziej zapracowanych narodów świata, a z roku na rok spędzamy coraz więcej godzin w pracy1. Tym bardziej czas, który mamy dla siebie powinien być czasem dobrze wykorzystanym. Po wyzwaniach dnia codziennego, nasze ciało, emocje i zmysły potrzebują ukojenia. By czuć się dobrze, trzeba żyć po prostu… dobrze, czyli dbać o zdrowie na wszystkich jego wymiarach – fizycznym, psychicznym, społecznym. Tak właśnie definiowany jest wellbeing. Praktykowanie uważności (ang. mindfulness living) pozwala nam lepiej pracować, lepiej odpoczywać i pozytywnie przekłada się na nasze relacje interpersonalne. Stopniowo trend slow przedostaje się do głównego nurtu. Ci, którzy chcą żyć w swoim rytmie, znajdą slow food, slow fashion, slow design, slow travel itd. Jakie trendy będą obowiązywały w 2017 roku?

Smart home
W ostatnich latach między 30% a 45%2 pracowników pracuje z domu, co sprawia, że granice między domem a miejscem pracy się zacierają. Jednak bez względu na to, czy w domu spędzamy większą część doby, czy wracamy do niego późnym wieczorem, powinien być urządzony w sposób funkcjonalny, a jednocześnie przytulnie. Mieszkanie to nadal przede wszystkim przestrzeń dla odpoczynku, dlatego czas, który pochłaniają nam domowe obowiązki powinniśmy ograniczyć do minimum. Nowoczesny sprzęt AGD ułatwia nam to zadanie. Projektanci poprzez formę, funkcje i interaktywność urządzeń starają się dostarczyć wygodne, optymalne rozwiązania, które zapewnią harmonię w domowym ognisku. Dbaniu o odpowiednie warunki w mieszkaniu służą również specjalne aplikacje. Za pośrednictwem smartfona możemy utrzymywać optymalną temperaturę i jakość powietrza w pomieszczeniach.

Wege kuchnia
Dwa największe trendy w żywieniu to, według Innova Market Insights, transparentność w łańcuchu dostaw i zapotrzebowanie na więcej zielonych produktów. Zwiększona świadomość na temat procesu produkcji żywności przekłada się na bardziej świadome wybory żywieniowe. W związku z tym oraz pod wpływem blogerów, którzy promują zdrowe odżywianie, coraz bardziej popularny staje się weganizm. Na popularności zyskuje również woda. Powstają bary specjalizujące się w serwowaniu wielu rodzajów wód, w których można zamówić wodną degustację. Woda staje się napojem dla koneserów i, jak wino, jest parowana z żywnością. Kolejny wodny trend to picie wody z kranu. W sklepach pojawia się coraz więcej karafek, filtrów wodnych lub butelek, które oczyszczają wodę z kranu i poprawiają jej jakość.

Czysta pielęgnacja, zdrowy oddech
Czyste powietrze staje się towarem luksusowym. WHO ocenia, że co roku umiera z tego powodu 12,6 mln ludzi3, co oznacza, że niemal co czwarty (23 proc.) przedwczesny zgon jest wywołany zanieczyszczeniem środowiska. W Polsce wedle różnych szacunków schorzenia wywołane zanieczyszczeniem powietrza przyczyniają się od 404 (HEAL Polska) do nawet 47,35 tys. (Europejska Agencja Środowiska) przedwczesnych zgonów rocznie. Zanieczyszczenia nie dotyczy wyłącznie mieszkańców metropolii, ale również mniejszych miast i wiosek. Wpływają one nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na wygląd. Problem ten dostrzegł przemysł kosmetyczny. Według raportu Mintel na początku 2016 roku 79% wszystkich nowych produktów do pielęgnacji miało właściwości chroniące skórę przed zanieczyszczeniami środowiska. Niestety smog nie zostaje za progiem drzwi. Zanieczyszczone powietrze z zewnątrz z łatwością dostaje się do domów, a tradycyjne wietrzenie bardziej szkodzi. W związku z tym nieodłącznym elementem wyposażenia mieszkania coraz częściej staje się oczyszczacz powietrza (np. Electrolux Oxygen).

Zatrzymaj czas
Chociaż poprawa jakości życia to aktualnie główny trend w sektorach rolnictwa, przemysłu i usług, niektórzy uważają, że zasad wellbeing czy slow life nie da się przestrzegać na co dzień. Praca i inne zobowiązania pochłaniają zbyt dużo czasu, by móc dbać o siebie. A może zamiast tkwić w spirali permanentnego braku czasu, warto choć na chwilę się zatrzymać i poświęcić jeden wieczór na refleksję nad swoimi emocjami, ciałem, zdrowiem i relacjami z bliskimi? Życie w zgodzie z własnymi potrzebami wymaga po prostu innego położenia akcentów i przede wszystkim ustalenia priorytetów. Zamiast po raz kolejny odświeżać tablicę na portalu społecznościowym, warto 15 minut dziennie poświęcić na odbudowywanie wewnętrznej równowagi, np. poprzez medytację, krótki spacer czy wykonanie kilku ćwiczeń.

Aleksandra Świetlik


komentarzy: 0, skomentuj, drukuj, udostępnij

Twoim Zdaniem

Dodaj Komentarz

Przed zamieszczeniem komentarza zapoznaj się z regulaminem.

 
Zauważyłeś błąd lub komentarz niezgodny z regulaminem?
 
■ Rada Miasta zaakceptowała propozycje przyznania dotacji celowych na dofinansowanie prac rewaloryzacyjnych w dwóch zabytkowych kościołach na terenie świnoujścia. Z budżetu miasta wsparcie otrzymają parafie Chrystusa króla w Świnoujściu oraz Niepokalanego Poczęcia NMP w Świnoujściu-Karsiborze ■ Nie doszło do głosowonia w sprawie radnego Kmila Janta-Lipińskiego, któremu zarzucono naruszenie ustawy o samorządzie gminnym. Na wniosek radnego Sławomira Nowickiego, po przedstawieniu stanowisko stron sprawa została zdjęta z porządku obrad dzisiejszej sesji ■ Kamil Janta-Lipiński: Nigdy nie prowadziłem działalności gospodarczej ■ Radny Kamil Janta - Lipiński; Jako radny nie sprzeniewierzyłem zapisom ustawy o samorządzie gminnym. Sprawa jest uderzeniem we mnie i mojego ojca ■ Radna Agatowska pyta o harmonogram prac remontowych na ulicy Wojska Polskiego."Wydaje mi się, że najwyższy czas aby mieszkańcy poznali terminy i jaka tymczasowa organizacja ruchu ich czeka"-mówi radna ■ Alicja Bohdziewicz uważa, że miasto powinno pomyśleć o nowej lokalizacji campingu ■ W czwartek 19 kwietnia zgubiono kluczyki (dwa sprzężone piloty) do samochodu Volkswagen w dzielnicy nadmorskiej. Dla znalazcy nagroda - 200 zł. Telefon kontaktowy 605768734 ■ Na festiwal Food Trucków przypłynął sam Neptun! Niestety, Władca mórz wrócił do domu głodny ■ Ciemności na Platanie - pytamy Rzecznika Prezydenta, czy tamtejszym mieszkańcom rozbłyśnie uliczne światło? ■ SABAT czyli Spotkanie Artystów Bezkonfliktowych aczkolwiek Twórczych to tytuł pleneru artystów z całej Polski i poplenerowej wystawy, którą można oglądać od 14.04 w galerii ART MDK ■ Od dnia 13 kwietnia do 12 października 2018 roku, w związku z prowadzonymi pracami związanymi z przebudową, wyłączona z ruchu zostaje ul. Łęgowa na odcinku 1065 m. Wykonawca przez cały okres prac zapewni dojazd ulicą do posesji dla mieszkańców, a także przejazd dla innych użytkowników drogi ■ Mieszkańcy alarmują o dramatycznej sytuacji w Karsiborzu! Do redakcji trafił anonimowy email ze zdjęciami wygłodzonych koni. Zaniedbane zwierzęta znajdują się przy ulicy Warzywnej w dzielnicy Karsibór. Mieszkańcy alarmują o dramatycznej sytuacji ■ Uwaga! W związku z prowadzonymi pracami modernizacyjnymi, w dniu 12 kwietnia br., w godzinach od 8.00 do 15.00 nastąpi przerwa w dostawie wody na ulicy Markiewicza, na odcinku pomiędzy ulicami Kaszubską i Wielkopolską oraz w budynku nr 23 b,c przy ulicy Gdyńskiej ■ Jak poinformował Zachodniopomorski Urząd Wojewódzki we wtorek 10 kwietnia o godzinie 8.41, w celu upamiętnienia katastrofy lotniczej pod Smoleńskiem, na terenie całego województwa na minutę uruchomione zostaną syreny alarmowe ■ Rada Miasta przyjęła kompromisowe stanowisko w sprawie sprawie przebiegu drogi S3 przez Świnoujście. Zgodnie z propozycją rady droga ekspresowa na terenie miasta ma częściowo przebiegać po nasypie, a częściowo-po estakadzie ■ W sobotę, tuż po godzinie 20.00 przed jeden z bloków przy ulicy Matejki zajechała policja, tuż za nią karetka pogotowia. Przyczyną była kłótnia i bójka w jednym z mieszkań. Prawdopodobnie jeden z uczestników awantury miał nóż... W wieżowcu przy Matejki 12 doszło do bójki pomiędzy dwoma członkami rodziny. Któryś z nich najprawdopodobniej użył noża. Mężczyzna został poszkodowany. Na miejsce przyjechali policjanci oraz ratownicy medyczni ■ Nowe oświetlenie Muzeum, czy równie drogie jak brzydkie? ■ W piątek w późnych godzinach wieczornych kilka patroli policyjnych poszukiwało na terenie miasta dwóch nastolatek, których życie i zdrowie mogło być zagrożone ze względu na wypitą dużą ilość alkoholu. Nietrzeźwa 13-latka i jej 14-letnia koleżanka zostały odnalezione w Parku Zdrojowym. Dziewczyny miały problemy z utrzymaniem równowagi, u jednej z nich stwierdzono po badaniu zawartość ponad 1,5 promila alkoholu. Jedna z nich trzeźwiała w szpitalu ■ Świnoujscy policjanci jeszcze raz zwracają się do mieszkańców Świnoujścia oraz turystów z prośbą o pomoc w poszukiwaniach 27-letniej Olgi Ujazda. Ktokolwiek widział zaginioną bądź ktokolwiek wie, gdzie może ona przebywać, proszony jest o pilny kontakt ■ Zakład Wodociągów i Kanalizacji Sp. z o.o informuję, że z powodu awarii sieci wodociągowej (pęknięcie rury) na ul.Toruńskiej nastąpi przerwa w dostawie wody od ul.Szkolnej do ul. Gdyńskiej. Planowany czas usunięcia awarii godz.15.00 ■ Podwójne miejsce w przedszkolu? W Świnoujściu czteroletnie dziecko przyprowadzane jest do dwóch różnych przedszkoli ■ Zmiana terminu koncertu NIE-poważnego Państwowa Szkoła Muzyczna I stopnia uprzejmie informuje, że nastąpiła zmiana terminu koncertu NIE-poważnego, organizowanego przy współudziale MDK w Świnoujściu. Koncert został przeniesiony na nowy termin 25 kwietnia 2018 roku, godz. 17.00 ■ Kończąca się kadencja to zwykle czas podsumowań, refleksji, satysfakcji. Dlatego nasz dziennikarz zapytał radnego Jacka Jurkiewicza o jego mijająca kadencję w radzie miasta - prosił o przedstawienie sukcesów najistotniejszych dla radnych, o to, czego udało się dokonać oraz jakie sprawy lub problemy były najtrudniejsze. Redakcja była także ciekawa opinii dotyczącej 15. lat urzędowania prezydenta Janusza Żmurkiewicza ■ Już wkrótce może się okazać, że urodzenie dziecka będzie można zgłosić przez internet. Dzięki temu udogodnieniu rodzice nie będą musieli fatygować się z pójściem do Urzędu Stanu Cywilnego ■ Groźny wypadek podczas pracy - mężczyzna został przygnieciony przez śmieciarkę. Do bardzo groźnego wypadku doszło w sobotę rano w dzielnicy nadmorskiej. Mężczyznę przygniótł samochód Remondisu. Poszkodowany został zabrany śmigłowcem LPR ■ Poseł Kornel Morawiecki ponownie składa interpelację w sprawie nieprawidłowości w Świnoujściu ■ Rada Miasta powołała komisję statutową , która zajmie się dostosowaniem statutu miasta do obecnie obowiązującego w Polsce prawa ■ Po długiej i burzliwej momentami dyskusji Rada Miasta uchwaliła Wieloletnią Prognozę Finansową Gminy Miasto Świnoujście na lata 2018-2028. W prognozie znalazły się m.in. środki na budowę promenady zdrowia, remont starej promenady i remont ul. Wojska Polskiego ■ Rada Miasta w Świnoujściu jednomyślnie postanowiła zlecić Komisji rewizyjnej skontrolowanie prawidłowości przygotowania i realizacji wycinki drzew i krzewów pod inwestycję "Kurort nadmorski Świnoujście - nowa wizja przestrzeni publicznej - Budowa promenady zdrowia" ■ Joanna Agatowska poprosiła o wykaz inwestycji na terenie Świnoujścia realizowanych w Świnoujściu w latach 2012 - 2017 których realizacja wiązała się z koniecznością rekompensowania miejsc parkingowych. Radna poprosiła o podanie ilości i lokalizacji takich miejsc ■ SLD o promenadzie Zdrowia: 47 mln złotych za inwestycję, która początkowo była szacowana na 24 mln złotych! Zobacz film! ■ Zamordowany we własnym mieszkaniu - sprawca podciął mu gardło. We wtorek po godzinie 16:00 policjanci weszli do jednego z mieszkań bloku przy ulicy Grunwaldzkiej 23 d. Po chwili przyjechał lekarz i ratownicy medyczni. W mieszkaniu zostały znalezione zwłoki - to starszy mężczyzna z podciętym gardłem. Zgon prawdopodobnie nastąpił już jakiś czas temu. Wszystko wskazuje na to, że mężczyzna jest ofiarą morderstwa. Na miejsce przyjechał prokurator oraz policja dochodzeniowa, którzy badają miejsce zbrodni ■ Już po raz trzeci miasto będzie kierowało zapytanie ofertowe w sprawie remontu sali w której odbywają się sesje Rady Miasta. Jak już wcześniej informowaliśmy, nie ma chętnych wykonawców, którzy podjęliby się tego zadania. Kiedy zatem remont ruszy? Tego na tę chwilę nie wiadomo ■ Uwaga na fałszywych policjantów! O próbie oszustwa metodą "na policjanta" zostali powiadomieni dziś świnoujscy stróże prawa. Ofiarą miała paść seniorka, która na szczęście nie dała się zwieść oszustom ■ U nas też oddają nienależnie pobrane 500 plus. Od 2017 roku do teraz było ponad 30 takich decyzji! ■ Funkcjonariusze zatrzymali kompletnie pijanego kierowcę, który posiadał ponad 3 promile w organizmie. 33-letni mężczyzna był wcześniej karany i posiadał dwa zakazy kierowania pojazdami. Za popełnione przestępstwa grozi mu kara więzienia do 3 lat ■ Skok na kasę! Zamaskowany mężczyzna z bronią w ręku napadł na sklep. Chwile grozy przeżyła ekspedientka sklepu, która stanęła twarzą w twarz z zamaskowanym napastnikiem. Zaraz po wejściu do sklepu, mężczyzna grożąc nożem zażądał pieniędzy! Doszło do szarpaniny, napastnik złapał kobietę za gardło. W niedzielę około godziny 17:30 do jednego ze sklepów z artykułami monopolowo-tytoniowymi przy Placu Słowiańskim wszedł mężczyzna. Twarz miał zamaskowaną chustą ■ Znaleziono telefon Samsung s8+ do odbioru na komendzie policji w Swinoujsciu ■ Od dnia 19 marca do 31 maja 2018 r. wyłączony z ruchu zostaje odcinek ulicy Zalewowej od skrzyżowania ulicy Sąsiedzkiej do skrzyżowania ulicy Zalewowej z ul. Szmaragdową. Objazd odcinka nastąpi ulicą Szmaragdową. W związku z tym wyłączeniu ulegną przystanki o nazwie Zalewowa/Sąsiedzka dla linii nr 10 w obu kierunkach. Najbliższe przystanki: Sąsiedzka/Szkoła lub Zalewowa/Szmaragdowa ■ Komenda Miejska Policji w Świnoujściu odwołuje poszukiwania za zaginionym Grzegorzem Pawłowskim ■