POGODA

Reklama

Wydarzenia

iswinoujscie.pl • Czwartek [18.05.2017, 07:24:45] • Polska

Wellbeing, czyli żyj dobrze. Globalne trendy

Wellbeing, czyli żyj dobrze. Globalne trendy

fot. Organizator

W erze cyfrowej rewolucji, tempo życia nieustannie rośnie, a my mamy coraz mniej wolnego czasu1. Otoczeni niebieskimi ekranami, ciągle w trybie online. Jak nowa technologia wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie? Poznaj najnowsze trendy dotyczące zdrowego i świadomego stylu życia przygotowane przez ekspertów marki Electrolux.

Wellbeing, czyli żyj dobrze
Według raportu Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD) jesteśmy jednym z najbardziej zapracowanych narodów świata, a z roku na rok spędzamy coraz więcej godzin w pracy1. Tym bardziej czas, który mamy dla siebie powinien być czasem dobrze wykorzystanym. Po wyzwaniach dnia codziennego, nasze ciało, emocje i zmysły potrzebują ukojenia. By czuć się dobrze, trzeba żyć po prostu… dobrze, czyli dbać o zdrowie na wszystkich jego wymiarach – fizycznym, psychicznym, społecznym. Tak właśnie definiowany jest wellbeing. Praktykowanie uważności (ang. mindfulness living) pozwala nam lepiej pracować, lepiej odpoczywać i pozytywnie przekłada się na nasze relacje interpersonalne. Stopniowo trend slow przedostaje się do głównego nurtu. Ci, którzy chcą żyć w swoim rytmie, znajdą slow food, slow fashion, slow design, slow travel itd. Jakie trendy będą obowiązywały w 2017 roku?

Smart home
W ostatnich latach między 30% a 45%2 pracowników pracuje z domu, co sprawia, że granice między domem a miejscem pracy się zacierają. Jednak bez względu na to, czy w domu spędzamy większą część doby, czy wracamy do niego późnym wieczorem, powinien być urządzony w sposób funkcjonalny, a jednocześnie przytulnie. Mieszkanie to nadal przede wszystkim przestrzeń dla odpoczynku, dlatego czas, który pochłaniają nam domowe obowiązki powinniśmy ograniczyć do minimum. Nowoczesny sprzęt AGD ułatwia nam to zadanie. Projektanci poprzez formę, funkcje i interaktywność urządzeń starają się dostarczyć wygodne, optymalne rozwiązania, które zapewnią harmonię w domowym ognisku. Dbaniu o odpowiednie warunki w mieszkaniu służą również specjalne aplikacje. Za pośrednictwem smartfona możemy utrzymywać optymalną temperaturę i jakość powietrza w pomieszczeniach.

Wege kuchnia
Dwa największe trendy w żywieniu to, według Innova Market Insights, transparentność w łańcuchu dostaw i zapotrzebowanie na więcej zielonych produktów. Zwiększona świadomość na temat procesu produkcji żywności przekłada się na bardziej świadome wybory żywieniowe. W związku z tym oraz pod wpływem blogerów, którzy promują zdrowe odżywianie, coraz bardziej popularny staje się weganizm. Na popularności zyskuje również woda. Powstają bary specjalizujące się w serwowaniu wielu rodzajów wód, w których można zamówić wodną degustację. Woda staje się napojem dla koneserów i, jak wino, jest parowana z żywnością. Kolejny wodny trend to picie wody z kranu. W sklepach pojawia się coraz więcej karafek, filtrów wodnych lub butelek, które oczyszczają wodę z kranu i poprawiają jej jakość.

Czysta pielęgnacja, zdrowy oddech
Czyste powietrze staje się towarem luksusowym. WHO ocenia, że co roku umiera z tego powodu 12,6 mln ludzi3, co oznacza, że niemal co czwarty (23 proc.) przedwczesny zgon jest wywołany zanieczyszczeniem środowiska. W Polsce wedle różnych szacunków schorzenia wywołane zanieczyszczeniem powietrza przyczyniają się od 404 (HEAL Polska) do nawet 47,35 tys. (Europejska Agencja Środowiska) przedwczesnych zgonów rocznie. Zanieczyszczenia nie dotyczy wyłącznie mieszkańców metropolii, ale również mniejszych miast i wiosek. Wpływają one nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na wygląd. Problem ten dostrzegł przemysł kosmetyczny. Według raportu Mintel na początku 2016 roku 79% wszystkich nowych produktów do pielęgnacji miało właściwości chroniące skórę przed zanieczyszczeniami środowiska. Niestety smog nie zostaje za progiem drzwi. Zanieczyszczone powietrze z zewnątrz z łatwością dostaje się do domów, a tradycyjne wietrzenie bardziej szkodzi. W związku z tym nieodłącznym elementem wyposażenia mieszkania coraz częściej staje się oczyszczacz powietrza (np. Electrolux Oxygen).

Zatrzymaj czas
Chociaż poprawa jakości życia to aktualnie główny trend w sektorach rolnictwa, przemysłu i usług, niektórzy uważają, że zasad wellbeing czy slow life nie da się przestrzegać na co dzień. Praca i inne zobowiązania pochłaniają zbyt dużo czasu, by móc dbać o siebie. A może zamiast tkwić w spirali permanentnego braku czasu, warto choć na chwilę się zatrzymać i poświęcić jeden wieczór na refleksję nad swoimi emocjami, ciałem, zdrowiem i relacjami z bliskimi? Życie w zgodzie z własnymi potrzebami wymaga po prostu innego położenia akcentów i przede wszystkim ustalenia priorytetów. Zamiast po raz kolejny odświeżać tablicę na portalu społecznościowym, warto 15 minut dziennie poświęcić na odbudowywanie wewnętrznej równowagi, np. poprzez medytację, krótki spacer czy wykonanie kilku ćwiczeń.

Aleksandra Świetlik


komentarzy: 0, skomentuj, drukuj, udostępnij

Twoim Zdaniem

Dodaj Komentarz

Przed zamieszczeniem komentarza zapoznaj się z regulaminem.

 
Zauważyłeś błąd lub komentarz niezgodny z regulaminem?
 
■ Potrącenie na przejściu dla pieszych przy skrzyżowaniu ulic Piastowskiej z Piłsudskiego. Część ulicy Piastowskiej była wyłączona z ruchu ■ W imieniu zarządu SLD w Świnoujściu serdecznie zapraszam na otwarte spotkanie z Wiceprzewodniczącym Parlamentu Europejskiego oraz Wiceprzewodniczącym SLD prof. Bogusławem Liberadzkim z Mieszkańcami Świnoujścia pod tytułem: "Porozmawiajmy o Polsce", które odbędzie się w dniu 27 lipca (czwartek) o godz. 16.00 w Sali Kameralnej MDK (2 piętro) ■ Synoptycy ostrzegają: dziś od godziny 18:00 do godziny 18:00 dnia następnego prognozuje się wystąpienie opadów deszczu o natężeniu od umiarkowanego do silnego, chwilami intensywnego. Prognozowana suma opadu wyniesie od 60mm do 85mm, lokalnie może dojść do 100mm ■ Mija 10 lat od chwili, gdy Zachodniopomorskie wstrzymało oddech… Dziś rocznica wypadku autokaru z polskimi pielgrzymami pod Grenoble ■ Czytelnik o nowym Radisson Blu Resort Świnoujście: Kto i za ile dał pozwolenie na przyjęcie gości hotelowych do obiektu, który zagraża ich bezpieczeństwu? ■ Czytelnik: „Idiota świecił laserem”. Domorosły amator mocnych świateł oślepiał z okna. ■ Nasz Czytelnik poszukuje samochodu osobowego koloru seledynowego, jego kierowca bardzo źle potraktował kilkunastoletnią dziewczynkę. Jeżeli ktokolwiek zauważy jasno zieloną osobówkę proszony jest o kontakt z redakcją portalu iswinoujscie.pl 602 - 657- 344. Ostatni raz pojazd był widziany między sklepem Stokrotka, a pasażem Rondo ■ Na zachodzie Polski prognozowane są burze, którym towarzyszyć będzie głównie silny i porywisty wiatr do 70-75 km/h oraz intensywny opad deszczu do 20-30 mm. Dodatkowo na tym terenie oraz częściowo w centrum należy spodziewać się upałów, z temperaturą dochodzącą do 30°C/33°C ■ Kabaret Skeczów Męczących na fali! Nie wiemy, ile stopni będzie miał w tym roku Bałtyk, czy zmieścicie się na plaży ze swoim parawanem i czy rybka w smażalni na rogu nadal jest taka dobra. Wiemy natomiast, że wakacje nad morzem będą w tym roku niepowtarzalne dzięki Kabaretowi Skeczów Męczących ■ Postawmy dzikom pomniki - proponuje Czytelnik. Dziki, podobnie jak bezdomni, wywieźć się nie dają. Stały się symbolem Świnoujścia, trochę jak "wiatrak", tyle że ruchomym i zapewniającym stały kontakt. Może więc umieścić "dziczy akcent" w pejzażu naszego miasta? Na pewien pomysł wpadł jeden z Czytelników ■ Grozi nam susza w kranach? Nadzieja w Zalewie i Mulniku. Zakład Wodociągów i Kanalizacji szykuje się na sytuację, która na razie wydaje się nam abstrakcją. Liczby są jednak nieubłagalne. Za kilka lat w naszym mieście będzie za mało wody pitnej. Czy uda się nam zapobiec tej sytuacji? Oprócz dostawy wody z ujęcia w Kodrąbka rozpatrywane są jeszcze dwa warianty ■ Doprowadzenie wody z Kodrąbka już nie tak korzystne? Położonemu nad Bałtykiem Świnoujściu za kilka lat zacznie brakować pitnej wody. Najgorzej będzie na Lewobrzeżu. - Liczymy się z brakiem możliwości zaspokojenia potrzeb w pełnej dostawie - mówi wprost Radosław Wrzeszcz z Zakładu Wodociągów i Kanalizacji ■ Z prawie 3 promilami zajmowała się niemowlęciem - policjanci odebrali dziecko pijanej kobiecie. Mogło dojść do tragedii, gdyby nie interweniowała policja. Matka dwumiesięcznego niemowlęcia była kompletnie pijana, gdy policjanci odbierali jej dziecko. Sytuacja miała miejsce w jednym z mieszkań przy ulicy Chopina. W piątek po godzinie 20.00 patrol policji podjechał przed kamienicę przy ulicy Chopina. Na miejsce wezwano również ratowników medycznych z lekarzem ■ Nie może być tak, że ludzie w biały dzień uciekają przed szczurami! - mówi w rozmowie z portalem iswinoujscie.pl wyraźnie zdenerwowana mieszkanka. Pani Jadwiga na własne oczy widziała, jak w sobotnie południe młode małżeństwo z dziećmi na rękach uciekało przed watahą szczurów. Wszystko wydarzyło się w samym centrum miasta, na Placu Słowiańskim. - Nie liczyłam ich, ale było ich dużo. Możliwe, że kilkanaście. Przebiegły przez Plac Słowiański i schowały się w pasie zieleni - opowiada Pani Jadwiga. Czy grozi nam plaga szczurów? ■