POGODA

Reklama

Wydarzenia

iswinoujscie.pl • Piątek [21.04.2017, 13:08:22] • Świnoujście

Wywiad z uczestnikiem tygodnia – Moniką Murawską ze Świnoujścia

Wywiad z uczestnikiem tygodnia – Moniką Murawską ze Świnoujścia

fot. Organizator

Kiedy wystartowaliśmy z parkrun Świnoujście pojawiła się Ona – szczupła długowłosa z nieodłącznym psim towarzyszem Loydem i tak trwa z nami kolejne soboty.

parkrun w Świnoujściu odbył się już 39 razy. Nasz dzisiejszy uczestnik tygodnia brał udział w 36 edycjach tego biegu! Dwa tygodnie temu Monice udało się ustanowić nowe PB (24:05).

parkrun w Świnoujściu odbywa się w Parku Zdrojowym i składa się z dwóch równych okrążeń po 2,5 km każde. Start i meta są zlokalizowane w pobliżu wejścia do parku przy ul. Chrobrego (od strony północnej parku – bliżej morza). Trasa przebiega alejkami parku, a trasa jest oznakowana.

parkrun Świnoujście ukochali sobie nie tylko uczestnicy – biegacze, ale również wolontariusze! W tej lokalizacji np. 25 wolontariuszy (przy ok. setce biegaczy) to nic dziwnego. Pod tym względem parkrun w Świnoujściu jest chyba rekordzistą w Polsce! parkrun w tym mieście odbył się już 39 razy. Średnio na starcie pojawia się 65 uczestników oraz liczne grono wolontariuszy. Każdy, nawet najwolniejszy biegacz czy uczestnik z kijkami, da radę dotrzeć do mety – średni czas uczestnika w Świnoujściu to 31:57.

Rekord trasy pań wynosi 21:09 i należy do Ady Szmygin, natomiast wśród panów najszybciej pobiegł do tej pory Maciek Łukaszewicz (17:07).

Zapraszamy do lektury naszego wywiadu!

1. Imię i nazwisko: Monika Murawska
2. Wiek: 39 lat
3. Zawód: Technolog chemiczny-laborant
4. Liczba biegów parkrun: 36, pierwszy bieg: 16.07.2016 r. (pierwsza edycja parkrun Świnoujście) , PB: 24:05 (bieg z dnia 1 kwietnia 2017 r.)

Jak parkrun wpłynął na Twoje bieganie?

Moje bieganie rozpoczęło się wraz z pojawieniem się w domu psa. Ponieważ był on od początku stworzeniem nadaktywnym i bardzo psocił, dlatego musiałam znaleźć mu jakąś formę wyładowania energii i emocji. Zaczęliśmy od lekkiego truchtania i okazało się, że ta forma ruchu i dla mnie jest bardzo korzystna ;-) Latem w Świnoujściu ruszył parkrun, więc postanowiłam się przyłączyć i sprawdzić swoje i Loyda możliwości. Wciągnęło mnie. parkrun dał mi siłę do zmierzenia się ze sobą do łamania swoich słabości do poprawy kondycji i do osiągania coraz lepszych rezultatów (pierwszy start z czasem 32:05 a rekord poprawiony aż o ponad 7 minut), dlatego mogę śmiało powiedzieć, że parkrun bardzo mnie rozwinął i dał wiarę we własne możliwości.

Co Ci się podoba najbardziej na parkrun?

Dla mnie bieganie w pojedynkę jest trochę nudne, a na parkrun spotykam co sobotę wielu ludzi z którymi mogę porozmawiać przed startem, wspólnie się rozgrzać, pożartować. U nas jest bardzo fajna atmosfera i z wielką ochotą, bez względu na pogodę, wstaję w sobotę rano i biegnę do parku. Wspólne bieganie mnie motywuje i daje wielką radość.

Jakie są Twoje cele na przyszłość związane z bieganiem oraz z biegami z cyklu parkrun?

Ponieważ w bieganiu znalazłam ogromną przyjemność a i kondycja znacznie mi się poprawiła, dlatego postanowiłam się rozejrzeć czy w okolicy organizowane są jakieś dłuższe biegi w których mogłabym wystartować. Wspólnie ze znajomymi, których wcześniej namówiłam do biegania na parkrun, w długi majowy weekend jedziemy na polsko-niemiecki bieg do Gryfina. Mam nadzieję, że będę biegała na coraz dłuższe dystanse.

Bieganie na parkrun wiąże się dla mnie z radością z samego biegania ale także z poprawą czasu i z pokonywaniem kolejnych barier.

Najzabawniejszy lub najbardziej zapamiętany moment podczas parkrun?

Dla mnie najzabawniejszy moment na parkrun to cosobotnia reakcja mojego psa przed samym biegiem. Gdy tylko stajemy na linii startu i zaczyna się odliczanie 5,4,3,2,1 Loyd głośnym piskliwym szczekaniem także daje sygnał, że czas rozpocząć bieg ;-)
Najbardziej zapamiętany moment to ten, w którym otrzymałam medal za zwycięstwo wśród kobiet w klasyfikacji punktowej. To było bardzo miłe przeżycie i naprawdę poczułam się z siebie dumna.

Jak byś zachęciła innych do wzięcia udziału w biegach parkrun?


Trzeba przyjść, zobaczyć, poczuć naszą atmosferę i przetruchtać wspólnie 5 kilometrów. Bakcyla biegowego łapie się od razu, przynajmniej u nas w Świnoujściu, taki tu mamy klimat ;-)!

Zespół parkrun Świnoujście


komentarzy: 11, skomentuj, drukuj, udostępnij

Twoim Zdaniem

Dodaj Komentarz

Przed zamieszczeniem komentarza zapoznaj się z regulaminem.

 
Zauważyłeś błąd lub komentarz niezgodny z regulaminem?
 
Oglądasz 1-11 z 11

Gość • Sobota [22.04.2017, 10:20:52] • [IP: 88.156.233.***]

Przesympatyczna osoba.Brawo.

Gość • Piątek [21.04.2017, 18:27:12] • [IP: 80.245.187.***]

Popieram gościa z 15.55.Bardzo sympatyczna sąsiadka, mężuś Sławek i synuś Arek też zajefajni.Podziwiamy zapał sąsiadeczki i życzymy utrzymania zapału oraz miejsc medalowych na mecie! Brawo Pani Moniko!Powodzenia!

Gość • Piątek [21.04.2017, 18:20:46] • [IP: 93.94.185.***]

Poza tym dobrze się czujemy? pies na zawodach?

Gość • Piątek [21.04.2017, 17:56:38] • [IP: 80.245.177.*]

A poza tym wtedy był tłok i musiałam 2 promy przeczekać.

Gość • Piątek [21.04.2017, 15:55:44] • [IP: 80.245.186.***]

Brawo przesympatyczna Sąsiadko z równie sympatycznym mężem i cudownym dzieckiem.

Gość • Piątek [21.04.2017, 15:51:03] • [IP: 37.47.174.***]

z psem najlepiej;)

Gość • Piątek [21.04.2017, 14:14:08] • [IP: 62.69.252.***]

BRAWO TY :-)

Gość • Piątek [21.04.2017, 14:07:30] • [IP: 164.127.170.***]

"Moje bieganie rozpoczęło się wraz z pojawieniem się w domu psa."---Ciekawe efekty daje też posiadanie dziecka.

Gość • Piątek [21.04.2017, 13:52:05] • [IP: 88.156.234.***]

Brawo Monia!

Gość • Piątek [21.04.2017, 13:47:40] • [IP: 62.69.231.***]

Tylko pozostają brawa dla takich ludzi.

Gość • Piątek [21.04.2017, 13:47:12] • [IP: 88.156.232.***]

Monia tak trzymaj

Oglądasz 1-11 z 11
■ 51- letni Niemiec postanowił za darmo napić się w agencji towarzyskiej w Świnoujściu. Mężczyzna zamówił kilka drinków, a następnie nie zapłacił rachunku. Za napoje wyskokowe miał do zapłaty prawie 500 złotych. 51- latek tłumaczył pracownikom domu, że nie ma przy sobie pieniędzy. Ci długo nie czekając wybrali się z nim do Niemiec, aby uregulować rachunek. Ostatecznie jednak okazało się, że 51- latek nadal nie ma za co zapłacić rachunku ■ Janusz Żmurkiewicz ujawnił, że wystartuje w wyborach ■ Ośrodek Rehabilitacji Zwierząt z Warnowa zajmie się leczeniem i rehabilitacją dzikich zwierząt ■ 178 479 złotych to kwota jaką przeliczyły panie z banku WOŚP do końca pracy sztabu orkiestry w Świnoujściu. Ostateczna kwota może jeszcze zostać powiększona o pieniądze uzyskane z trwających aukcji allegro świnoujskiego sztabu ■ Już od 1 marca handel w niedziele będzie stopniowo ograniczany. W nocy, z środy na czwartek Sejm przyjął poprawki zaproponowane przez Senat. Teraz ustawa czeka tylko na podpis prezydenta Andrzeja Dudy. Co zmiany oznaczają dla klientów sklepów? ■ Wyjątkowo atrakcyjna działka w Karsiborzu sprzedana! Cypel między Kanałem Piastowskim, a Zalewem był wystawiony za 3,2 miliony euro! Zobacz film! ■ Świadkowie zabrali kluczyki pijanemu kierowcy. Każdy, kto jest świadkiem przestępstwa, ma prawo ująć sprawcę na gorącym uczynku. Tak też uczynili świadkowie, którzy zabrali kluczyki nietrzeźwemu kierującemu, uniemożliwiając mu dalszą jazdę, a na miejsce wezwali patrol Policji ■ Już dziś zabłyśnie wielkie serce orkiestry! Już dziś Członkowie Wolińskiej Orkiestry Bębniarskiej wraz oddziałem Piechoty Najemnej ubarwią ceremonię rozświetlenia wielkiego serca WOŚP. Serce rozbłyśnie o godzinie 17.00 na Placu Wolności i będzie to sygnał dla wolontariuszy, mieszkańców i gości miasta, że w Świnoujściu gramy wspólnie w ramach 26 finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Świnoujski Sztab WOŚP zaprasza wszystkich do udziału w tym radosnym happeningu, który od ponad dekady stał się już tradycją świnoujskich finałów. Nieprzerwanie, od początku, iluminacją serca zajmuje się firma p. Śienkiewicz ■ W sytuacji zagrożenia życia i braku karetki w Świnoujściu do pacjentów przyjadą ambulansem niemieccy ratownicy medyczni. To efekt wspólnego polsko - niemieckiego projektu pod nazwą- Interreg Va "InGRiP - Zintegrowane transgraniczne ratownictwo medyczne w Pomeranii/Brandenburgii". Na jego podstawie przy braku polskiej karetki, pacjentowi z nagłym zatrzymaniem krążenia, czy zawałem serca z pomocą przyjedzie ambulans z Heringsdorfu lub Mellenthinu. W tej sprawie, 25 stycznia w Greifswaldzie odbędzie się specjalna konferencja prasowa ■ W najbliższy piątek. ZWiK będzie nieczynny. Zakład Wodociągów i Kanalizacji Spółka z o.o. w Świnoujściu informuje, że w dniu 12. stycznia 2018 r (piątek) zakład będzie nieczynny (dzień ustawowo wolny za święto wypadające w sobotę). ■ Czytelnik: Drogowy armageddon na Markiewicza! Olbrzymie wyrwy w asfalcie powodują uszkodzenia opon i felg ■ Ruszył rejestr sprawców przestępstw na tle seksualnym! Wśród nich jest groźny przestępca ze Świnoujścia! ■ 12 - letni Tytus Brzeziński ze Świnoujścia wystąpił w telewizyjnym show dwójki „The Voice Kids”. 12- latek oczarował nie tylko publiczność, ale przede wszystkim jurorów programu. Na scenie zaśpiewał znany utwór - Uptown Funk, Marka Ronsona i Bruno Marsa. Jurorzy, muzycy Tomson i Baron oraz wokalista Dawid Kwiatkowski ani przez moment nie wątpili w talent młodego świnoujścianina. Ostatecznie jednak Tytus wybrał drużynę Tomsona i Barona ■ 18 - latka w piżamie i boso wyszła w nocy z ośrodka przy ulicy Słowackiego. Poszukiwania objęły całą dzielnicę nadmorską ■ Na dziesiątkach imprez, balach i prywatkach, powitaliśmy w Świnoujściu Nowy Rok. Mimo, że nie o takiej pogodzie marzyli uczestnicy miejskiego sylwestra na plaży, to nad morze przed północą ściągnęły prawdziwe tłumy mieszkańców. Nie zabrakło także gości; zimowych turystów, kuracjuszy oraz sporej grupy sąsiadów zza zachodniej granicy, którzy Nowy Rok postanowili powitać na świnoujskiej plaży i promenadzie ■ Nawet świetnie zorganizowana rozrywka może skończyć się nieszczęśliwym wypadkiem, kiedy nie znamy terenu i jesteśmy pochłonięci emocjami. Uczestnik gry Lasertag wpadł do głębokiej na 3 metry piwnicy w porosyjskiej bazie na Mulniku ■ Funkcjonariusze z Nadodrzańskiego Oddziału Straży Granicznej zatrzymali czterech mężczyzn, którzy przewozili papierosy bez polskich znaków akcyzy. Szacunkowa wartość zatrzymanego towaru wynosi niemal 200.000 zł. ■ Unieważniono przetarg na tunel w Świnoujściu. Jak grom z nieba spadła na nas wiadomość o tym, że unieważniono przetarg na budowę tunelu w Świnoujściu. Okazuje się że Krajowa Izba Odwoławcza uwzględniła odwołania dwóch konsorcjów ws. wyników przetargu na zaprojektowanie i budowę tunelu łączącego wyspy Uznam i Wolin w Świnoujściu. O sprawie poinformował portal budownictwo.wnp.pl ■ Dzięki specjalnemu zaproszeniu wicemarszałka Sejmu, Joachima Brudzińskiego w czwartek, uczniowie oraz dyrekcja Zespołu Szkół Morskich w Świnoujściu mieli okazję odwiedzić Sejm ■ W 2018 roku w mieście rusza kolejna akcja usuwania azbestu. Ta trucizna ma w całości zniknąć z naszego miasta do 2032 roku. Do tej akcji miasto przyłączy się już po raz szósty ■ Rada Miasta zatwierdziła Wieloletni Program Inwestycyjny dla Miasta Świnoujścia ■ Po kilkugodzinnej dyskusji Rada Miasta przyjęła, zaproponowany przez prezydenta projekt budżetu Świnoujścia na rok 2018. Uchwałę budżetową poparło 18 radnych, nikt nie był przeciw tylko jeden radny wstrzymał się od głosu ■